Magnesium - the most important mineral?
Če vprašate katerokoli športnika (zlasti vzdržljivostne športnike), katero prehransko dopolnilo vedno nosijo s seboj na tekmovanja, bo najpogostejši odgovor „magnezij“. Magnezij je nedvomno eden najpomembnejših mineralov za naše telo. Je tako imenovani »pomanjkljivi« mineral, ker ga izločamo iz telesa med prekomernim naporom, pa tudi takrat, ko ne telovadimo! Že samo življenje v hrupnem, stresnem in zahtevnem okolju je dovolj...
Reishi - the mushroom of immortality
Reishi, goba, ki se uporablja že 4000 let. Božanska goba nesmrtnosti – v preteklosti so verjeli, da lahko oživi celo mrtve. Zlasti pomembno mesto ima v kitajski medicini (pod imenom lingzhi), kjer je bila prvič pisno omenjena 200 let pred Kristusom. Za njeno iskanje je bila dodeljena cela vojska, saj je kitajski cesarski dvor verjel, da se lahko uporabi za pripravo eliksirja nesmrtnosti. Slovensko ime vam verjetno ne pomeni veliko – Leskokôrovka hnedočervená, v resnici pa je to les uničujoča parazitska goba, ki živi predvsem na poškodovanih drevesih. Ima ogromno spektrum bioloških snovi. Njeni učinki so opisani tudi v strokovni enciklopediji Huby ako .
Jabolčni kis je eden najbolj priljubljenih naravnih izdelkov z vrsto koristi za zdravje. Jabolčni kis je že stoletja iskan zaradi svojih učinkov na zdravje, med drugim spodbuja prebavo, uravnava telesno težo, ohranja stabilno raven sladkorja v krvi in izboljšuje zdravje srca in ožilja.
Imuniteta in vitalnost
Apple cider vinegar, ... not only for models
Jabolčni kis je eden najbolj priljubljenih naravnih izdelkov z vrsto koristi za zdravje. Jabolčni kis je že stoletja iskan zaradi svojih učinkov na zdravje, med drugim spodbuja prebavo, uravnava telesno težo, ohranja stabilno raven sladkorja v krvi in izboljšuje zdravje srca in ožilja.
Predstavljajte si, da je vaše telo tovarna, ki deluje s polno zmogljivostjo (za zagotavljanje energije, rast, popravljanje celic), železo pa je gorivo, ki jo poganja. Če se zaloge železa izčrpajo, lahko pride do slabosti, srčnega utripanja ali blede kože. Simptomi pomanjkanja železa vključujejo krhke nohte, suhe lase, zasoplost, težave s spanjem, zmanjšano koncentracijo, hladne okončine, povečano pogostost okužb in anemijo (pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki ga povzroča premalo železa v telesu), ki se kaže kot izjemna utrujenost. Pri anemiji telo ne prejema dovolj kisika in se hitro izčrpa. Modrice so lahko tudi znak pomanjkanja železa, saj je ta mineral pomemben za nastajanje hemoglobina, ki podpira pravilno delovanje krvnih ploščic.
Imuniteta in vitalnost
Iron - the secret to your health and energy
Predstavljajte si, da je vaše telo tovarna, ki deluje s polno zmogljivostjo (za zagotavljanje energije, rast, popravljanje celic), železo pa je gorivo, ki jo poganja. Če se zaloge železa izčrpajo, lahko pride do slabosti, srčnega utripanja ali blede kože. Simptomi pomanjkanja železa vključujejo krhke nohte, suhe lase, zasoplost, težave s spanjem, zmanjšano koncentracijo, hladne okončine, povečano pogostost okužb in anemijo (pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki ga povzroča premalo železa v telesu), ki se kaže kot izjemna utrujenost. Pri anemiji telo ne prejema dovolj kisika in se hitro izčrpa. Modrice so lahko tudi znak pomanjkanja železa, saj je ta mineral pomemben za nastajanje hemoglobina, ki podpira pravilno delovanje krvnih ploščic.
Poleg dodatkov, delovanja in različnih dodatkov naše telo potrebuje 100 % in tako imenovane snovi v sledovih. Oznaka "v sledovih" pomeni, da jih naše telo potrebuje le v majhnih količinah. Na dan potrebujemo 10 mg cinka, kar je 37-krat manj v primerjavi z magnezijem (375 mg). Zdi se, da govorimo o popolni neuporabnosti. Vendar pa je resnica ravno nasprotna. Cink vpliva na več kot 200 biokemičnih reakcij v našem telesu!
Zdravje
Zinc - the killer of fatigue
Poleg dodatkov, delovanja in različnih dodatkov naše telo potrebuje 100 % in tako imenovane snovi v sledovih. Oznaka "v sledovih" pomeni, da jih naše telo potrebuje le v majhnih količinah. Na dan potrebujemo 10 mg cinka, kar je 37-krat manj v primerjavi z magnezijem (375 mg). Zdi se, da govorimo o popolni neuporabnosti. Vendar pa je resnica ravno nasprotna. Cink vpliva na več kot 200 biokemičnih reakcij v našem telesu!
Od nekdaj so ljudje iskali čudežna zelišča in gobe, ki spodbujajo zdravje, zdravijo smrtne bolezni in povečujejo moško potencijo. Vsaka kultura ima svoje zagotovljene afrodiziake. V naši državi so še posebej znane ostrige in čokolada. V zadnjem času pa, zlasti z razvojem turizma, postopoma spoznavamo tudi druge stimulante, ki jih ljudje uporabljajo, pogosto na drugi strani planeta. Ena najstarejših snovi za spodbujanje moškosti je perujska maca.
Maca - Peruvian ginseng
Od nekdaj so ljudje iskali čudežna zelišča in gobe, ki spodbujajo zdravje, zdravijo smrtne bolezni in povečujejo moško potencijo. Vsaka kultura ima svoje zagotovljene afrodiziake. V naši državi so še posebej znane ostrige in čokolada. V zadnjem času pa, zlasti z razvojem turizma, postopoma spoznavamo tudi druge stimulante, ki jih ljudje uporabljajo, pogosto na drugi strani planeta. Ena najstarejših snovi za spodbujanje moškosti je perujska maca.
Če ste aktivni na družbenih omrežjih, ste zagotovo seznanjeni z izrazom mlečni osat. To je fenomen leta 2024, saj oglasi za to »čudežno zelišče« krasijo vse, kamor pogledate. Za razliko od drugih prehranskih dopolnil nihče ne dvomi o učinkih te rastline. Mnenja se razlikujejo le glede posameznih izdelkov in načinov predelave. Kaj je tako čudežnega v tej rastlini?
Milk thistle and liver
Če ste aktivni na družbenih omrežjih, ste zagotovo seznanjeni z izrazom mlečni osat. To je fenomen leta 2024, saj oglasi za to »čudežno zelišče« krasijo vse, kamor pogledate. Za razliko od drugih prehranskih dopolnil nihče ne dvomi o učinkih te rastline. Mnenja se razlikujejo le glede posameznih izdelkov in načinov predelave. Kaj je tako čudežnega v tej rastlini?
Ali še niste slišali za to fascinantno gobo z nenavadnim videzom in načinom življenja? Imena, kot so „kitajska goba gosenica“, „himalajsko zlato“ ali „goba dolgoživosti“, ne razkrivajo veliko...
Energija
Cordyceps sinensis with an incredible life cycle
Ali še niste slišali za to fascinantno gobo z nenavadnim videzom in načinom življenja? Imena, kot so „kitajska goba gosenica“, „himalajsko zlato“ ali „goba dolgoživosti“, ne razkrivajo veliko...
Zagotovo poznate občutek, ko se počutite ogrožene. Izza ograje je na vas stekel velik pes, na sestanku je v vas zapeljal šef in vas odnesel pod zemljo ali pa je jutri treba odplačati hipoteko in pravkar so vas odpustili iz službe. V takih primerih telo proizvaja steroidni hormon - kortizol. Ta nas v nevarnih situacijah že ščiti in telo pripravi na položaj "boj ali beg". Srce začne črpati, kri steče v vitalne organe, raven bolečine se zmanjša... Pravite si - najbolj koristna stvar pod soncem!
Zdravje
Ashwagandha - cortisol tamer
Zagotovo poznate občutek, ko se počutite ogrožene. Izza ograje je na vas stekel velik pes, na sestanku je v vas zapeljal šef in vas odnesel pod zemljo ali pa je jutri treba odplačati hipoteko in pravkar so vas odpustili iz službe. V takih primerih telo proizvaja steroidni hormon - kortizol. Ta nas v nevarnih situacijah že ščiti in telo pripravi na položaj "boj ali beg". Srce začne črpati, kri steče v vitalne organe, raven bolečine se zmanjša... Pravite si - najbolj koristna stvar pod soncem!
Poleg dobro znane mešanice vitaminov B-Kompleks lahko posamezne vitamine kupite tudi v obliki soli. Za kaj je dobra? Znani sklop vitaminov B je dobro prehransko dopolnilo, imate splošno pomanjkanje vitaminov v telesu. Če pa ne obravnavate posebne težave, je včasih primernejša posebna vrsta vitamina, ki jo morate dopolniti. Zakaj je torej potreben vitamin B2?
Energija
Vitamin B2 Riboflavin
Poleg dobro znane mešanice vitaminov B-Kompleks lahko posamezne vitamine kupite tudi v obliki soli. Za kaj je dobra? Znani sklop vitaminov B je dobro prehransko dopolnilo, imate splošno pomanjkanje vitaminov v telesu. Če pa ne obravnavate posebne težave, je včasih primernejša posebna vrsta vitamina, ki jo morate dopolniti. Zakaj je torej potreben vitamin B2?
V nekem starem filmu je prizor, v katerem babica ali dedek vsak dan zjutraj prisili otroka, da spije žlico ribjega olja. Otroci ga sovražijo, saj je gnusnega okusa. "Ampak vi boste zdravi!" je stavek skrbnih starih staršev. Od kod to izvira? To velja še danes, le da je znanosti uspelo čudežno ribje olje spremeniti v "navadne" tablete ali izvlečke brez normalnega okusa.
Omega 3 protects your cardiovascular system
V nekem starem filmu je prizor, v katerem babica ali dedek vsak dan zjutraj prisili otroka, da spije žlico ribjega olja. Otroci ga sovražijo, saj je gnusnega okusa. "Ampak vi boste zdravi!" je stavek skrbnih starih staršev. Od kod to izvira? To velja še danes, le da je znanosti uspelo čudežno ribje olje spremeniti v "navadne" tablete ali izvlečke brez normalnega okusa.
Vitamin B1 spada v skupino vitaminov B1 do B12, ki jih skupaj imenujemo B-kompleks. Vsi vitamini iz te skupine naj bi se dopolnjevali pod tem imenom. Ali pa potrebujem samo enega od njih? Potrebujete celotno skupino – najpomembnejše vitamine iz skupine B lahko dobite ločeno.
Energija
Vitamin B1 Thiamine
Vitamin B1 spada v skupino vitaminov B1 do B12, ki jih skupaj imenujemo B-kompleks. Vsi vitamini iz te skupine naj bi se dopolnjevali pod tem imenom. Ali pa potrebujem samo enega od njih? Potrebujete celotno skupino – najpomembnejše vitamine iz skupine B lahko dobite ločeno.
Jod je mikroelement, ki ima zanimivo vlogo pri zdravju in ga povezujemo s ščitnico. Naravno se nahaja v morskem okolju, eden najbogatejših naravnih virov joda pa je kelp, znan tudi kot „bubbling seaweed“ ali „norveška laminaria“, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini in kuhinji. Kelp lahko neposredno iz oceana absorbira velike količine joda. Telo potrebuje jod za proizvodnjo ščitničnih hormonov, brez katerih veliko stvari ne bi bilo mogoče... naš metabolizem ne bi deloval pravilno, imeli bi malo energije in naš um bi bil otopel.
Imuniteta in vitalnost
Is iodine a necessity? ... Iodine - Kelp
Jod je mikroelement, ki ima zanimivo vlogo pri zdravju in ga povezujemo s ščitnico. Naravno se nahaja v morskem okolju, eden najbogatejših naravnih virov joda pa je kelp, znan tudi kot „bubbling seaweed“ ali „norveška laminaria“, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini in kuhinji. Kelp lahko neposredno iz oceana absorbira velike količine joda. Telo potrebuje jod za proizvodnjo ščitničnih hormonov, brez katerih veliko stvari ne bi bilo mogoče... naš metabolizem ne bi deloval pravilno, imeli bi malo energije in naš um bi bil otopel.
Imuniteta in vitalnost
Histamin je pogosto zaznan negativno, predvsem zaradi svoje vloge pri alergijskih reakcijah in intoleranci. Kot pri mnogih stvareh v življenju, tudi pri tem biogenem aminu ni primerno razmišljati črno-belo. Kot nevrotransmiter je vpleten v številne pomembne procese. Na primer, podpira obrambni sistem telesa s širitvijo krvnih žil, kar imunskim celicam omogoča lažji dostop do mesta vnetja. Hkrati spodbuja proizvodnjo želodčnih sokov (bistvenih za predelavo hrane), uravnava cikel spanja, nadzira apetit in igra vlogo pri učenju, spominu in čustvih. Histamin se naravno nahaja v človeškem telesu in njegovo ravnovesje je pomembno za zdravje. V prebavnem sistemu ga razgrajuje encim diamino oksidaza. Če pa je količina histamina večja, kot jo telo lahko razgradi, pride do intolerance na histamin. To neravnovesje lahko povzročijo stres, slaba prehrana, zdravila ali drugi dejavniki. Prekomerna količina histamina lahko povzroči neprijetne simptome, ki pogosto spominjajo na alergije na hrano ali prebavne težave. Pomembno je razumeti histamin kot pomembnega pomočnika v našem telesu.
Imuniteta in vitalnost
Histamine Control
Histamin je pogosto zaznan negativno, predvsem zaradi svoje vloge pri alergijskih reakcijah in intoleranci. Kot pri mnogih stvareh v življenju, tudi pri tem biogenem aminu ni primerno razmišljati črno-belo. Kot nevrotransmiter je vpleten v številne pomembne procese. Na primer, podpira obrambni sistem telesa s širitvijo krvnih žil, kar imunskim celicam omogoča lažji dostop do mesta vnetja. Hkrati spodbuja proizvodnjo želodčnih sokov (bistvenih za predelavo hrane), uravnava cikel spanja, nadzira apetit in igra vlogo pri učenju, spominu in čustvih. Histamin se naravno nahaja v človeškem telesu in njegovo ravnovesje je pomembno za zdravje. V prebavnem sistemu ga razgrajuje encim diamino oksidaza. Če pa je količina histamina večja, kot jo telo lahko razgradi, pride do intolerance na histamin. To neravnovesje lahko povzročijo stres, slaba prehrana, zdravila ali drugi dejavniki. Prekomerna količina histamina lahko povzroči neprijetne simptome, ki pogosto spominjajo na alergije na hrano ali prebavne težave. Pomembno je razumeti histamin kot pomembnega pomočnika v našem telesu.
Včasih se na prvi pogled zdi, da imamo vse pod nadzorom, vendar je resničnost pogosto drugačna. Litri kave, hitre malice med opravili, neskončni roki, nenehno zvonjenje telefonov. Rezultat je utrujenost, težave s koncentracijo, pozabljanje celo preprostih stvari, razpoloženje, ki se spreminja hitreje kot vreme, in noči, preživete v premetavanju, kot da bi naš um deloval na prazno. V našem hektičnem ritmu ne zavedamo pomembnosti pravilne prehrane. Dobra novica je, da nas lahko reši narava. V naravi je vse lahko v harmoniji in prav iz narave dobimo skrivnostni duo holina in inositola. Ta kombinacija je idealna ne le za telo, ampak tudi za utrujen um, ki prosi za pomoč. Čeprav jih mnogi ne poznajo, holin in inozitol delujeta v vsaki celici našega telesa, ohranjata naš možgan v formi, jetra čista in živce močne. Njuni učinki so bili odkriti relativno nedavno. Zakaj bi morali tem hranilnim snovem posvetiti čas in pozornost?
Harmonija
Did you catch the latest trend of nature? Choline and Inositol
Včasih se na prvi pogled zdi, da imamo vse pod nadzorom, vendar je resničnost pogosto drugačna. Litri kave, hitre malice med opravili, neskončni roki, nenehno zvonjenje telefonov. Rezultat je utrujenost, težave s koncentracijo, pozabljanje celo preprostih stvari, razpoloženje, ki se spreminja hitreje kot vreme, in noči, preživete v premetavanju, kot da bi naš um deloval na prazno. V našem hektičnem ritmu ne zavedamo pomembnosti pravilne prehrane. Dobra novica je, da nas lahko reši narava. V naravi je vse lahko v harmoniji in prav iz narave dobimo skrivnostni duo holina in inositola. Ta kombinacija je idealna ne le za telo, ampak tudi za utrujen um, ki prosi za pomoč. Čeprav jih mnogi ne poznajo, holin in inozitol delujeta v vsaki celici našega telesa, ohranjata naš možgan v formi, jetra čista in živce močne. Njuni učinki so bili odkriti relativno nedavno. Zakaj bi morali tem hranilnim snovem posvetiti čas in pozornost?
Vitamin B3 - niacin, ki ga starejši morda poznajo tudi pod imenom P. Spada v skupino vitaminov B, ki jih najdemo v kompleksu B. Gre za zelo pomembno skupino, ki jo potrebujete za pravilno delovanje vida, sluznic, kože, srca ... Potrebujete ga za pravilno delovanje srca, mišic in živčevja.
Lepota in koža
Vitamin B3 Niacinamide
Vitamin B3 - niacin, ki ga starejši morda poznajo tudi pod imenom P. Spada v skupino vitaminov B, ki jih najdemo v kompleksu B. Gre za zelo pomembno skupino, ki jo potrebujete za pravilno delovanje vida, sluznic, kože, srca ... Potrebujete ga za pravilno delovanje srca, mišic in živčevja.
Cordyceps sinensis – to je naš zombi plenilec. Na Kitajskem ga imenujejo »zimski insekt, poletna rastlina«. Predstavljajte si glivo, ki med razmnoževanjem poleti izstreli svoje spore (semena), ki se nato pritrdijo na telo insekta. Postopoma preraste telo žuželke in jo parazitira, jo dobesedno poje od znotraj, medtem ko žuželka še naprej živi, spreminja svoj zunanji videz, vendar še naprej lovi hrano, dokler se ne zakoplje pod zemljo, kjer umre in mumificira. Gliva lahko v njej preživi dolgo časa. Goba dobesedno prevzame telo gostitelja, poleti iz njega zraste in oblikuje tanke »palice« visoke 5–20 cm. To je navdihnilo serijo video iger Last of Us, v kateri goba Cordyceps spremeni ljudi v zombije. V resničnem življenju se ta videoigra odvija v resničnem življenju žuželk. Žrtve so ličinke metuljev, velike mravlje, pajki...
Cordyceps - zombies in reality
Cordyceps sinensis – to je naš zombi plenilec. Na Kitajskem ga imenujejo »zimski insekt, poletna rastlina«. Predstavljajte si glivo, ki med razmnoževanjem poleti izstreli svoje spore (semena), ki se nato pritrdijo na telo insekta. Postopoma preraste telo žuželke in jo parazitira, jo dobesedno poje od znotraj, medtem ko žuželka še naprej živi, spreminja svoj zunanji videz, vendar še naprej lovi hrano, dokler se ne zakoplje pod zemljo, kjer umre in mumificira. Gliva lahko v njej preživi dolgo časa. Goba dobesedno prevzame telo gostitelja, poleti iz njega zraste in oblikuje tanke »palice« visoke 5–20 cm. To je navdihnilo serijo video iger Last of Us, v kateri goba Cordyceps spremeni ljudi v zombije. V resničnem življenju se ta videoigra odvija v resničnem življenju žuželk. Žrtve so ličinke metuljev, velike mravlje, pajki...
"Ashwa" (konj) "gandha" (vonj korenine), samo ime se nanaša na sposobnost rastline, da daje moč in vitalnost (moč živali, skrita v korenini). Znana je pod imenoma "indijski ginseng" (podobna oblika) in "korenina zimskega češnja" (plodovi spominjajo na češnje). Korenina tega majhnega grma z rumenimi cvetovi se uporablja predvsem v tradicionalni medicini. Zaradi svojih pomirjujočih učinkov se pogosto imenuje omamna, zaspanostna ali sanjava. Latinsko ime somnifera prav tako razkriva njene lastnosti; v španščini pomeni »vabljiva«.
Zdravje
Ashwagandha - Withania Somnifera
"Ashwa" (konj) "gandha" (vonj korenine), samo ime se nanaša na sposobnost rastline, da daje moč in vitalnost (moč živali, skrita v korenini). Znana je pod imenoma "indijski ginseng" (podobna oblika) in "korenina zimskega češnja" (plodovi spominjajo na češnje). Korenina tega majhnega grma z rumenimi cvetovi se uporablja predvsem v tradicionalni medicini. Zaradi svojih pomirjujočih učinkov se pogosto imenuje omamna, zaspanostna ali sanjava. Latinsko ime somnifera prav tako razkriva njene lastnosti; v španščini pomeni »vabljiva«.
Ženski plašč je trajna rastlina, ki izvira iz Anglije, vendar se je razširila po vsem svetu. Njeni listi in cvetovi se že stoletja uporabljajo za lajšanje menstrualnih težav, zato jo pogosto imenujejo tudi »ženski plašč«. Vendar je primeren tudi za moške, saj učinkovito pomaga pri bolečinah, laringitisu, krvavih dlesnih ali kot grgranje za laringitis. Ime izhaja iz arabske besede al-khimia. Alkimisti so poskušali iz različnih kovin narediti zlato, pa tudi odkriti navadne stvari. Ena od skrivnih sestavin pri proizvodnji zlata je bila voda, zajeta v listih te rastline. Kolikor vemo, to ni pomagalo...
Alchemilka - female cloak
Ženski plašč je trajna rastlina, ki izvira iz Anglije, vendar se je razširila po vsem svetu. Njeni listi in cvetovi se že stoletja uporabljajo za lajšanje menstrualnih težav, zato jo pogosto imenujejo tudi »ženski plašč«. Vendar je primeren tudi za moške, saj učinkovito pomaga pri bolečinah, laringitisu, krvavih dlesnih ali kot grgranje za laringitis. Ime izhaja iz arabske besede al-khimia. Alkimisti so poskušali iz različnih kovin narediti zlato, pa tudi odkriti navadne stvari. Ena od skrivnih sestavin pri proizvodnji zlata je bila voda, zajeta v listih te rastline. Kolikor vemo, to ni pomagalo...
Vitamin A - Retinol so odkrili leta 1916. Njegova kemijska struktura je bila določena šele 15 let pozneje. Trajalo je še 15 let, preden smo se ga naučili proizvajati sintetično (v obliki acetata). V trgovinah s prehranskimi dopolnili je precej redek, kar je nenavadno, saj lahko njegovo pomanjkanje povzroči celo sivo slepoto.
Zdravje
Vitamin A - and I see...
Vitamin A - Retinol so odkrili leta 1916. Njegova kemijska struktura je bila določena šele 15 let pozneje. Trajalo je še 15 let, preden smo se ga naučili proizvajati sintetično (v obliki acetata). V trgovinah s prehranskimi dopolnili je precej redek, kar je nenavadno, saj lahko njegovo pomanjkanje povzroči celo sivo slepoto.
Želite zjutraj lažje vstati, izgledati bolj sveže, ne čutiti bolečin v sklepih, imeti več energije, se bolje koncentrirati in počutiti se bolje v svojem telesu? Odgovor lahko najdemo pri ribičih, ki vsako jutro vstanejo pred sončnim vzhodom, odidejo na morje in z nasmehom pozdravijo nov dan. To so bili moški, ki niso nikoli poznali zdravnika, imeli so bistre glave tudi v starosti, še vedno so trdno držali ribiške mreže v rokah in živeli do funkcionalne starosti, pogosto delali do 90. let. Ribiški zaklad je bilo ribje olje, ki deluje kot mazivo za naše telo: pomaga srcu črpati kri, ohranja možgane sveže in sklepe prožne. Brez njega bi bili sklepi kot stara škripajoča ladja. Prihodnjim generacijam so prenesli sporočilo, da nam morje daje tisto, kar potrebujemo, ker so nekateri darovi zdravja preveč dragoceni, da bi jih zadržali zase.
Zdravje
Omega 3, precious message of the sea
Želite zjutraj lažje vstati, izgledati bolj sveže, ne čutiti bolečin v sklepih, imeti več energije, se bolje koncentrirati in počutiti se bolje v svojem telesu? Odgovor lahko najdemo pri ribičih, ki vsako jutro vstanejo pred sončnim vzhodom, odidejo na morje in z nasmehom pozdravijo nov dan. To so bili moški, ki niso nikoli poznali zdravnika, imeli so bistre glave tudi v starosti, še vedno so trdno držali ribiške mreže v rokah in živeli do funkcionalne starosti, pogosto delali do 90. let. Ribiški zaklad je bilo ribje olje, ki deluje kot mazivo za naše telo: pomaga srcu črpati kri, ohranja možgane sveže in sklepe prožne. Brez njega bi bili sklepi kot stara škripajoča ladja. Prihodnjim generacijam so prenesli sporočilo, da nam morje daje tisto, kar potrebujemo, ker so nekateri darovi zdravja preveč dragoceni, da bi jih zadržali zase.
Regrat (latinsko: Taraxum officinale, znan tudi kot mlečnica, kremnica, majnica) je plevel, ki ga vsi poznajo in je prisoten povsod (še posebej, če na popolnoma zelenem travniku čez noč ne zraste nič drugega, zraste celo v razpoki v asfaltu). Predvsem je zdravilna rastlina v zeliščni dolžini. Mlečni kanali vsebujejo bel sok, ki se na zraku strdi in na rokah pusti barvite madeže. Semena regrata lahko potujejo kilometer daleč. Je ena izmed najdlje cvetočih rastlin, celotna rastlina je užitna, vendar ima precej neprijeten grenak okus.
Zdravje
Balm for the liver and gallbladder - Dandelion
Regrat (latinsko: Taraxum officinale, znan tudi kot mlečnica, kremnica, majnica) je plevel, ki ga vsi poznajo in je prisoten povsod (še posebej, če na popolnoma zelenem travniku čez noč ne zraste nič drugega, zraste celo v razpoki v asfaltu). Predvsem je zdravilna rastlina v zeliščni dolžini. Mlečni kanali vsebujejo bel sok, ki se na zraku strdi in na rokah pusti barvite madeže. Semena regrata lahko potujejo kilometer daleč. Je ena izmed najdlje cvetočih rastlin, celotna rastlina je užitna, vendar ima precej neprijeten grenak okus.
Ni naključje, da se v različnih državah imenuje „goba nesmrtnosti“ in „goba večnega življenja“. Na Japonskem „Reishi“ pomeni „duhovna moč“. Na Kitajskem je znana kot »Lingzhi«, kar pomeni »božanska goba«. Je ena najbolj dragocenih gob v tradicionalni medicini, ki se uporablja za zdravljenje kroničnih bolezni in je že več kot 4000 let znana po svojih močnih učinkih (podobnih ženskam), ki so dokumentirani v starodavnih knjigah. Zaradi svoje sposobnosti lajšanja bolezni, kot so artritis, nespečnost, bolečine zaradi pritiska, vztrajna slabost, visok krvni tlak, srčne težave, omotica, zastrupitev z gobami in bolezni, se imenuje tudi »goba sreče«.
Imuniteta in vitalnost
Fascinating Reishi (Ganoderma lucidum)
Ni naključje, da se v različnih državah imenuje „goba nesmrtnosti“ in „goba večnega življenja“. Na Japonskem „Reishi“ pomeni „duhovna moč“. Na Kitajskem je znana kot »Lingzhi«, kar pomeni »božanska goba«. Je ena najbolj dragocenih gob v tradicionalni medicini, ki se uporablja za zdravljenje kroničnih bolezni in je že več kot 4000 let znana po svojih močnih učinkih (podobnih ženskam), ki so dokumentirani v starodavnih knjigah. Zaradi svoje sposobnosti lajšanja bolezni, kot so artritis, nespečnost, bolečine zaradi pritiska, vztrajna slabost, visok krvni tlak, srčne težave, omotica, zastrupitev z gobami in bolezni, se imenuje tudi »goba sreče«.
Do 80 % novih celic se nahaja v črevesju. Vas ta informacija preseneča? Črevesje in ravnovesje mikrobiote imata ključno vlogo pri pravilnem delovanju imunskega sistema. Specifičen in uravnotežen mikrobiom podpira imunost, preprečuje vstop škodljivih snovi v krvne celice in uči imunsko zaščito.
Prebava in razstrupljanje
More important than it may seem ... Colon Cleanser, colon cleansing
Do 80 % novih celic se nahaja v črevesju. Vas ta informacija preseneča? Črevesje in ravnovesje mikrobiote imata ključno vlogo pri pravilnem delovanju imunskega sistema. Specifičen in uravnotežen mikrobiom podpira imunost, preprečuje vstop škodljivih snovi v krvne celice in uči imunsko zaščito.
Tribulus terrestris je majhna, neopazna rastlina z rumenimi cvetovi, v bistvu plevel, ki se je iz Kitajske in Japonske razširil po vsem svetu. Danes se zaradi svojih učinkov na človeško telo goji celo v vrtovih. Znana je v ajurvedi in starogrški medicini. V tujini je znana pod imeni kozja glava, hudičev trn, burra gokharu, v ajurvedi pa kot gokshura. Že stoletja se uporablja kot čudežno zdravilo za neplodnost, impotenco in erektilno disfunkcijo. Je preprosto ojačevalec testosterona!
Tribulus - testosterone booster
Tribulus terrestris je majhna, neopazna rastlina z rumenimi cvetovi, v bistvu plevel, ki se je iz Kitajske in Japonske razširil po vsem svetu. Danes se zaradi svojih učinkov na človeško telo goji celo v vrtovih. Znana je v ajurvedi in starogrški medicini. V tujini je znana pod imeni kozja glava, hudičev trn, burra gokharu, v ajurvedi pa kot gokshura. Že stoletja se uporablja kot čudežno zdravilo za neplodnost, impotenco in erektilno disfunkcijo. Je preprosto ojačevalec testosterona!
Vitamin C je verjetno najbolj znan in najpogosteje uporabljan vitamin. Že od otroštva nam naše mame pozimi dajejo šumeče tabletke Celaskon, da bi bili odporni proti prehladom in gripi. In čeprav nedavne raziskave vse to postavljajo pod vprašaj, tj. ni študije, ki bi neposredno potrdila, da vitamin C ščiti pred gripo in prehladom, obstajajo dejstva, ki jih ni mogoče izpodbijati.
Vitamin C - is it just a placebo?
Vitamin C je verjetno najbolj znan in najpogosteje uporabljan vitamin. Že od otroštva nam naše mame pozimi dajejo šumeče tabletke Celaskon, da bi bili odporni proti prehladom in gripi. In čeprav nedavne raziskave vse to postavljajo pod vprašaj, tj. ni študije, ki bi neposredno potrdila, da vitamin C ščiti pred gripo in prehladom, obstajajo dejstva, ki jih ni mogoče izpodbijati.
Niacin je bil dolgo časa obravnavan kot običajen del prehrane, dokler ni bilo odkrito, da njegov primanjkljaj povzroča kožne, prebavne in duševne težave, znane kot pelagra. Dr. Goldberger je dokazal, da vzrok te bolezni ni okužba, ampak neuravnotežena prehrana, ki ne vsebuje vitamina B3. Opravil je poskus na sebi in svojih sodelavcih, ki so se prehranjevali le z nezdravo hrano in so začeli kazati simptome pelagre. Ko pa so svoji prehrani dodali hranila, bogata z niacinom, so simptomi izginili. Leta 1937 je bil niacin izoliran iz jeter, kar je potrdilo njegov pomen in prehransko vrednost.
Lepota in koža
B3 - example that food is medicine
Niacin je bil dolgo časa obravnavan kot običajen del prehrane, dokler ni bilo odkrito, da njegov primanjkljaj povzroča kožne, prebavne in duševne težave, znane kot pelagra. Dr. Goldberger je dokazal, da vzrok te bolezni ni okužba, ampak neuravnotežena prehrana, ki ne vsebuje vitamina B3. Opravil je poskus na sebi in svojih sodelavcih, ki so se prehranjevali le z nezdravo hrano in so začeli kazati simptome pelagre. Ko pa so svoji prehrani dodali hranila, bogata z niacinom, so simptomi izginili. Leta 1937 je bil niacin izoliran iz jeter, kar je potrdilo njegov pomen in prehransko vrednost.
izhaja iz latinske besede »Alchemilla«, povezane z alkimijo. Alkimisti so verjeli v čudežno moč kapljic vode na njenih listih, »nebeško vodo« (ki simbolizira čistost in skrivnost narave), ki naj bi jim pomagala doseči večno mladost ali spremeniti navadno kovino v zlato. Prav oni so posvečali veliko pozornosti goseničarju, kar je pripeljalo ne le do njegovega poimenovanja, ampak predvsem do odkritja njegovih zdravilnih lastnosti. Danes se zanašamo na dokazane koristi za zdravje, ki jih ponuja ta zdravilna rastlina.
Zdravje
Common Lady's Mantle ... from the past to the present ...
izhaja iz latinske besede »Alchemilla«, povezane z alkimijo. Alkimisti so verjeli v čudežno moč kapljic vode na njenih listih, »nebeško vodo« (ki simbolizira čistost in skrivnost narave), ki naj bi jim pomagala doseči večno mladost ali spremeniti navadno kovino v zlato. Prav oni so posvečali veliko pozornosti goseničarju, kar je pripeljalo ne le do njegovega poimenovanja, ampak predvsem do odkritja njegovih zdravilnih lastnosti. Danes se zanašamo na dokazane koristi za zdravje, ki jih ponuja ta zdravilna rastlina.
Pravijo, da bo tisti, ki najde tabletko za hujšanje, postal najbogatejši človek na planetu. To je logično, saj se ogromno število ljudi na našem planetu spopada s prekomerno telesno težo. Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je eden od osmih ljudi debel. Več kot 2,5 milijarde ljudi pa ima prekomerno telesno težo! Ali imamo torej tableto za hujšanje? No, da in ne...
Energija
Premium Fat Burner Dr. Lucullus
Pravijo, da bo tisti, ki najde tabletko za hujšanje, postal najbogatejši človek na planetu. To je logično, saj se ogromno število ljudi na našem planetu spopada s prekomerno telesno težo. Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je eden od osmih ljudi debel. Več kot 2,5 milijarde ljudi pa ima prekomerno telesno težo! Ali imamo torej tableto za hujšanje? No, da in ne...
Prekomerno izpadanje las, upočasnjena rast ali prezgodnje posivljanje imajo lahko različne vzroke, pri čemer prehrana igra glavno vlogo. Para-aminobenzojska kislina (PABA), znana tudi kot vitamin B10 (čeprav uradno ni vitamin), spada med pomembne hranilne snovi, ki podpirajo zdravje las, kože in splošno vitalnost organizma. Poleg tega lahko vpliva tudi na proces staranja. Kljub svojim blagodejnim učinkom je danes manj znana, čeprav je bila v preteklosti veljala za skoraj čudežno sredstvo za ohranjanje mladosti. V 50. letih 20. stoletja so znanstveniki raziskovali PABA zaradi njegovega potenciala v boju proti degenerativnim boleznim in zabeležili primere, v katerih se je upočasnilo sivenje las.
Prebava in razstrupljanje
B10 ... za vašo mlajšo različico
Prekomerno izpadanje las, upočasnjena rast ali prezgodnje posivljanje imajo lahko različne vzroke, pri čemer prehrana igra glavno vlogo. Para-aminobenzojska kislina (PABA), znana tudi kot vitamin B10 (čeprav uradno ni vitamin), spada med pomembne hranilne snovi, ki podpirajo zdravje las, kože in splošno vitalnost organizma. Poleg tega lahko vpliva tudi na proces staranja. Kljub svojim blagodejnim učinkom je danes manj znana, čeprav je bila v preteklosti veljala za skoraj čudežno sredstvo za ohranjanje mladosti. V 50. letih 20. stoletja so znanstveniki raziskovali PABA zaradi njegovega potenciala v boju proti degenerativnim boleznim in zabeležili primere, v katerih se je upočasnilo sivenje las.
Magnezij je pomemben mineral za pravilno delovanje telesa. Ime magnezij izhaja iz grškega mesta Magnesia, kjer je bil ta element prvotno odkrit leta 1755. Je osmi najbolj razširjen element na Zemlji, ki predstavlja približno 2 % zemeljske skorje. Ima naravno kisel okus, ki je opazen tudi v mineralnih vodah. Nahaja se v vsaki celici zelenih rastlin (prisotni so magnezijevi ioni) in tudi v vsaki celici človeškega telesa. Naše telo potrebuje magnezij za več kot 300 biokemičnih procesov,kot so proizvodnja energije in sinteza nukleinskih kislin, vzdrževanje pravilnega srčnega ritma in krvnega tlaka. Težko bi bilo najti proces v telesu, na katerega magnezij ne vpliva.
Zdravje
Soothing Magnesium (Magnesium Bisglycinate)
Magnezij je pomemben mineral za pravilno delovanje telesa. Ime magnezij izhaja iz grškega mesta Magnesia, kjer je bil ta element prvotno odkrit leta 1755. Je osmi najbolj razširjen element na Zemlji, ki predstavlja približno 2 % zemeljske skorje. Ima naravno kisel okus, ki je opazen tudi v mineralnih vodah. Nahaja se v vsaki celici zelenih rastlin (prisotni so magnezijevi ioni) in tudi v vsaki celici človeškega telesa. Naše telo potrebuje magnezij za več kot 300 biokemičnih procesov,kot so proizvodnja energije in sinteza nukleinskih kislin, vzdrževanje pravilnega srčnega ritma in krvnega tlaka. Težko bi bilo najti proces v telesu, na katerega magnezij ne vpliva.
Holin in inozitol – dve besedi, ki ju verjetno še niste slišali. V smislu prehranskih dopolnil pa sta to pomembni prehranski dopolnili iz skupine B, ki sta pravzaprav vitamini. Ti snovi sta zelo podobni vitaminom in podpirata delovanje jeter in lipidni metabolizem, tj. presnovo maščob. Holin je vodotopen vitamin. Najdemo ga v lecitinu, ki je pogost v mnogih rastlinskih in živalskih tkivih. Holin je predhodnik nevrotransmiterja (tj. prenašalca) acetilholina, ki sodeluje pri mnogih spominskih in mišičnih funkcijah.
Choline and Inositol
Holin in inozitol – dve besedi, ki ju verjetno še niste slišali. V smislu prehranskih dopolnil pa sta to pomembni prehranski dopolnili iz skupine B, ki sta pravzaprav vitamini. Ti snovi sta zelo podobni vitaminom in podpirata delovanje jeter in lipidni metabolizem, tj. presnovo maščob. Holin je vodotopen vitamin. Najdemo ga v lecitinu, ki je pogost v mnogih rastlinskih in živalskih tkivih. Holin je predhodnik nevrotransmiterja (tj. prenašalca) acetilholina, ki sodeluje pri mnogih spominskih in mišičnih funkcijah.
Ta naravni dodatek vsebuje manj znano rastlino, imenovano divji jam (Discorea villosa) iz družine Dioscoreaceae. Spoznajmo jo ☺ Obstaja več kot 600 vrst jamov, med katerimi je najbolj znan divji jam (Dioscorea villosa). Ta trdna liana (vinska trta) iz ekvatorialnih območij ima srčaste liste. Listi in korenine vsebujejo diosgenin (glavno sestavino), v medicini in naših dodatkih pa se kot koncentrirani izvleček (najvišji donos) uporablja korenina, ki ima podobno strukturo kot holesterol. Ta snov se je uporabljala za proizvodnjo prvih kontraceptivnih osnov.
Harmonija
There are days when even women need to find a balance ...
Ta naravni dodatek vsebuje manj znano rastlino, imenovano divji jam (Discorea villosa) iz družine Dioscoreaceae. Spoznajmo jo ☺ Obstaja več kot 600 vrst jamov, med katerimi je najbolj znan divji jam (Dioscorea villosa). Ta trdna liana (vinska trta) iz ekvatorialnih območij ima srčaste liste. Listi in korenine vsebujejo diosgenin (glavno sestavino), v medicini in naših dodatkih pa se kot koncentrirani izvleček (najvišji donos) uporablja korenina, ki ima podobno strukturo kot holesterol. Ta snov se je uporabljala za proizvodnjo prvih kontraceptivnih osnov.
Verjetno se strinjamo, da je žensko telo in njegovo hormonsko ravnovesje bolj zapleteno kot moško. Na žensko med drugim pomembno vpliva njen mesečni ženski ciklus. Zato je veliko bolj pomembno spremljati vse potrebne snovi in hormone, če želi ženska živeti uravnoteženo in srečno življenje, tako zdravstveno kot duševno.
Harmonija
Feminine balance important for every woman
Verjetno se strinjamo, da je žensko telo in njegovo hormonsko ravnovesje bolj zapleteno kot moško. Na žensko med drugim pomembno vpliva njen mesečni ženski ciklus. Zato je veliko bolj pomembno spremljati vse potrebne snovi in hormone, če želi ženska živeti uravnoteženo in srečno življenje, tako zdravstveno kot duševno.
Ali ste vedeli, da je žveplo za naše telo prav tako pomembno kot vitamini in minerali? Eden od njegovih najpomembnejših virov je snov, imenovana metilsulfonilmetan ali kratko MSM. Čeprav se ime sliši kot nekaj iz kemijskega učbenika, je to naravna snov, ki je bistvena za pravilno delovanje telesa. MSM se naravno nahaja v krvi, tkivih in organih, kjer podpira snovi, kot so aminokisline glutation, cistein in metionin. Ta organska žveplova spojina, znana tudi kot organski žveplo, je izjemno učinkovita v boju proti oksidativnemu stresu in vnetjem ter pri regeneraciji telesa. Lahko jo pridobimo iz naravnih živil. Organske žveplove spojine, kot je alicin v česnu, imajo številne koristi za zdravje, MSM pa je edinstven, ker ponuja celovito podporo, od zdravja sklepov do krepitve imunskega sistema.
Zdravje
MSM (Organosulfur) .... multifunctional supplement
Ali ste vedeli, da je žveplo za naše telo prav tako pomembno kot vitamini in minerali? Eden od njegovih najpomembnejših virov je snov, imenovana metilsulfonilmetan ali kratko MSM. Čeprav se ime sliši kot nekaj iz kemijskega učbenika, je to naravna snov, ki je bistvena za pravilno delovanje telesa. MSM se naravno nahaja v krvi, tkivih in organih, kjer podpira snovi, kot so aminokisline glutation, cistein in metionin. Ta organska žveplova spojina, znana tudi kot organski žveplo, je izjemno učinkovita v boju proti oksidativnemu stresu in vnetjem ter pri regeneraciji telesa. Lahko jo pridobimo iz naravnih živil. Organske žveplove spojine, kot je alicin v česnu, imajo številne koristi za zdravje, MSM pa je edinstven, ker ponuja celovito podporo, od zdravja sklepov do krepitve imunskega sistema.
Prebava in razstrupljanje
Raziščite vsebino te mešanice za krepitev zdravja in njeno delovanje. Zagotavlja boljšo gibljivost, kar pa še zdaleč ni vse. Joint Pro izboljša celo vrsto zdravstvenih parametrov, vključno z vnetji, bolečinami, odpornostjo proti stresu in antioksidativno sposobnostjo. Prehransko dopolnilo Dr. Lucullus joint nutrition je namenjeno preprečevanju in še posebej športnikom (zmanjšuje šibkost, napetost), starejšim (rešuje omejeno gibljivost – artritis in artroza), ljudem po poškodbah (hitra regeneracija), ljudem s prekomerno telesno težo (krepi odpornost sklepov), mlade (lajšanje togosti, podpora razvoju).
Sklepi in gibanje
We define a fact: joint nutrition not only for those who suffer from joint pain
Raziščite vsebino te mešanice za krepitev zdravja in njeno delovanje. Zagotavlja boljšo gibljivost, kar pa še zdaleč ni vse. Joint Pro izboljša celo vrsto zdravstvenih parametrov, vključno z vnetji, bolečinami, odpornostjo proti stresu in antioksidativno sposobnostjo. Prehransko dopolnilo Dr. Lucullus joint nutrition je namenjeno preprečevanju in še posebej športnikom (zmanjšuje šibkost, napetost), starejšim (rešuje omejeno gibljivost – artritis in artroza), ljudem po poškodbah (hitra regeneracija), ljudem s prekomerno telesno težo (krepi odpornost sklepov), mlade (lajšanje togosti, podpora razvoju).
Dr. Lucullus poudarja, da ni "moringe" kot "moringa", zato smo ponosni, da so naša naravna prehranska dopolnila vrhunske kakovosti. Skrbimo za vsebino, čistost in moč sestavin, ki prispevajo k vašemu zdravju. Pojasnjujemo, zakaj: Z nežno predelavo listov v prah superživila zagotovimo njegovo stabilnost, zaščito in daljši rok trajanja.
Zdravje
Moringa oleifera (Moringa oleifera)
Dr. Lucullus poudarja, da ni "moringe" kot "moringa", zato smo ponosni, da so naša naravna prehranska dopolnila vrhunske kakovosti. Skrbimo za vsebino, čistost in moč sestavin, ki prispevajo k vašemu zdravju. Pojasnjujemo, zakaj: Z nežno predelavo listov v prah superživila zagotovimo njegovo stabilnost, zaščito in daljši rok trajanja.
Besedo »békomplex« se zelo dobro spominjam iz otroštva, vendar nikoli nisem vedel, kaj pomeni. Mlajši ljudje to besedo verjetno povezujejo z drum & bassom, saj ime B-Complex uporablja slovaški DJ in producent Matúš Lenický (hit Beautiful Lies). Strogo gledano je B-kompleks skupina vitaminov od B1 do B12.
B-complex
Besedo »békomplex« se zelo dobro spominjam iz otroštva, vendar nikoli nisem vedel, kaj pomeni. Mlajši ljudje to besedo verjetno povezujejo z drum & bassom, saj ime B-Complex uporablja slovaški DJ in producent Matúš Lenický (hit Beautiful Lies). Strogo gledano je B-kompleks skupina vitaminov od B1 do B12.
Zakaj + C + hialuronska kislina? Na kratko, gre za eliksir mladosti, za katerega so značilni trije močni antioksidanti. Kombinacija teh sestavin izboljša zdravje, in to ne le zdravje kože (kot bi se lahko zdelo). Tudi v mladosti se količina hialuronske kisline poveča. Ta trojica pomaga varno obnoviti in izboljšati zdravje kože na obrazu, kosti, sklepih in žilah, tako da postanejo čvrste in močne. Vitamin C je potreben za biosintezo (in pretvorbo) ter učinkovito izkoriščanje. Razčlenimo ga na majhne dele, ker je tudi tu vse dobesedno povezano...
Lepota in koža
... to make you feel comfortable and happy in your body
Zakaj + C + hialuronska kislina? Na kratko, gre za eliksir mladosti, za katerega so značilni trije močni antioksidanti. Kombinacija teh sestavin izboljša zdravje, in to ne le zdravje kože (kot bi se lahko zdelo). Tudi v mladosti se količina hialuronske kisline poveča. Ta trojica pomaga varno obnoviti in izboljšati zdravje kože na obrazu, kosti, sklepih in žilah, tako da postanejo čvrste in močne. Vitamin C je potreben za biosintezo (in pretvorbo) ter učinkovito izkoriščanje. Razčlenimo ga na majhne dele, ker je tudi tu vse dobesedno povezano...
V današnjem svetu, kjer smo vsak dan izpostavljeni stresu, je vse pomembneje, da telesu zagotovimo moč narave. Male Vitality je prehransko dopolnilo, izdelano iz najučinkovitejših rastlin. Edinstvena formula, prilagojena potrebam sodobnih moških in njihovemu aktivnemu življenjskemu slogu. Za več energije in večjo učinkovitost na delovnem mestu in drugod, da boste lahko v polnosti uživali v vseh dogodivščinah, ki vas čakajo.
Energija
Male vitality ... to make everything work as it should!
V današnjem svetu, kjer smo vsak dan izpostavljeni stresu, je vse pomembneje, da telesu zagotovimo moč narave. Male Vitality je prehransko dopolnilo, izdelano iz najučinkovitejših rastlin. Edinstvena formula, prilagojena potrebam sodobnih moških in njihovemu aktivnemu življenjskemu slogu. Za več energije in večjo učinkovitost na delovnem mestu in drugod, da boste lahko v polnosti uživali v vseh dogodivščinah, ki vas čakajo.
Ta čudovita rastlina (Lepidium mayenii) iz perujskih Andov, kjer jo gojijo na izjemnih nadmorskih višinah (4000 m). Zaradi tega je izredno odporna ter lahko preživi in raste v razmerah, v katerih večina drugih rastlinskih vrst ne bi preživela, kot so nizke temperature, močni vetrovi in intenzivno UV-sevanje. Njegova sposobnost prilagajanja na težka okolja ga bogati s hranili in snovmi, ki so koristne za človeško telo in spodbujajo odpornost na fizični in duševni stres.
Imuniteta in vitalnost
Surprisingly Resilient Maca - Peruvian Cress
Ta čudovita rastlina (Lepidium mayenii) iz perujskih Andov, kjer jo gojijo na izjemnih nadmorskih višinah (4000 m). Zaradi tega je izredno odporna ter lahko preživi in raste v razmerah, v katerih večina drugih rastlinskih vrst ne bi preživela, kot so nizke temperature, močni vetrovi in intenzivno UV-sevanje. Njegova sposobnost prilagajanja na težka okolja ga bogati s hranili in snovmi, ki so koristne za človeško telo in spodbujajo odpornost na fizični in duševni stres.
Če ste eden tistih, ki ne marajo pogoltniti tablet, ste verjetno že naleteli na dilemo, kateri prehranski/vitaminski izdelek potrebujete. Če želite biti temeljiti, bi morali vsak dan pogoltniti več tablet. Zato vam lahko pomagajo kombinacije, ki vam to omogočajo. Ena od njih je kombinacija kalcija in magnezija: CalMag.
Zdravje
Cal-Mag - a powerful deuce for your bones
Če ste eden tistih, ki ne marajo pogoltniti tablet, ste verjetno že naleteli na dilemo, kateri prehranski/vitaminski izdelek potrebujete. Če želite biti temeljiti, bi morali vsak dan pogoltniti več tablet. Zato vam lahko pomagajo kombinacije, ki vam to omogočajo. Ena od njih je kombinacija kalcija in magnezija: CalMag.
Ko na koži občutite sončne žarke, vedite, da vaše telo proizvaja enega najpomembnejših vitaminov – D3, ki je bil odkrit po stoletjih raziskav. Odkritje vitamina D3 je postalo eden najpomembnejših medicinskih dosežkov 20. stoletja, ki je rešil milijone ljudi: Leta 1650 so zdravniki na ulicah Londona opazili, da vedno več otrok trpi za čudno boleznijo, imenovano rahitis (njihove kosti so bile šibke in krhke, noge deformirane, rast pa upočasnjena). Šele leta 1919 je dr. Huldschinsky otroke z rahitiso izpostavil ultravijolični svetlobi in njihove kosti so se začele zdraviti! Tri leta kasneje je biokemik McCollum odkril snov, ki preprečuje rahitiso, in jo poimenoval vitamin D. Postopoma je bila odkrita tudi najpomembnejša oblika vitamina D3 (holekalciferol).
Imuniteta in vitalnost
Do we need the 'sunshine' vitamin D3 only in winter?
Ko na koži občutite sončne žarke, vedite, da vaše telo proizvaja enega najpomembnejših vitaminov – D3, ki je bil odkrit po stoletjih raziskav. Odkritje vitamina D3 je postalo eden najpomembnejših medicinskih dosežkov 20. stoletja, ki je rešil milijone ljudi: Leta 1650 so zdravniki na ulicah Londona opazili, da vedno več otrok trpi za čudno boleznijo, imenovano rahitis (njihove kosti so bile šibke in krhke, noge deformirane, rast pa upočasnjena). Šele leta 1919 je dr. Huldschinsky otroke z rahitiso izpostavil ultravijolični svetlobi in njihove kosti so se začele zdraviti! Tri leta kasneje je biokemik McCollum odkril snov, ki preprečuje rahitiso, in jo poimenoval vitamin D. Postopoma je bila odkrita tudi najpomembnejša oblika vitamina D3 (holekalciferol).
Vsakdo želi narediti najboljše za svoje zdravje in ko sem preučeval prehranska dopolnila, sem kmalu ugotovil, da bi moral za dnevni vnos vseh potrebnih snovi vsak dan zaužiti dober odmerek kapsul. Seveda pa moramo, tako kot pri vsem, uporabljati zdravo, kmečko pamet.
Lepota in koža
Collagen+C+hyaluronic acid - a recipe for beauty and youth
Vsakdo želi narediti najboljše za svoje zdravje in ko sem preučeval prehranska dopolnila, sem kmalu ugotovil, da bi moral za dnevni vnos vseh potrebnih snovi vsak dan zaužiti dober odmerek kapsul. Seveda pa moramo, tako kot pri vsem, uporabljati zdravo, kmečko pamet.
Morda gre za izčrpanost... to je trenutni opis stanja, ko se počutimo drugače. Ko kava, ki smo jo tako radi pili, ne deluje več in nas popoldne premaga neznosna utrujenost, ko zvečer nimamo več energije za nič, niti za šport ali prijatelje. In zagotovo ne za še en dan v službi. Prehranski strokovnjak bi to stanje na podlagi nadaljnjih ugotovitev v naši prehrani opisal z besedami: »Imate pomanjkanje tiamina (B1), ki je bistven za pravilno delovanje živčnega sistema in pretvorbo hrane v energijo. Vaša prehrana je polna predelanih ogljikovih hidratov, vendar skoraj brez B1. Ko vaše telo nima dovolj tiamina, se lahko počutite utrujeni, pozabljivi, razdražljivi in celo zaskrbljeni. In kofein? Ta še dodatno izčrpa tiamin v vašem telesu!« Nikoli ne bi pomislili, da bi to stanje lahko povzročilo nekaj tako »nepomembnega«. Konec koncev, mnogi med nami ne poznajo tiamina, in priznam, da je bilo tako tudi v mojem primeru. Prvi vitamin, odkrit leta 1912, je poljski biokemik Funk poimenoval vita (potreben za življenje) in amin (snovi, ki vsebujejo dušik). Od takrat je dobil več imen, na primer aneurin, in že 25 let ga imenujemo tiamin. Je esencialen, kar pomeni, da ga telo ne more sintetizirati in ga mora dobiti iz hrane. Zveni zaskrbljujoče, da brez njega ne bi preživeli več kot nekaj dni ali največ nekaj tednov. To je zato, ker ga telo ne more dolgo shranjevati in je treba zagotoviti njegov redni vnos, saj je nenadomestljiv za pravilno delovanje telesa. Nasprotno, zadostne količine tiamina pomagajo izboljšati koncentracijo in spomin.
Energija
The First of Vitamins - B1
Morda gre za izčrpanost... to je trenutni opis stanja, ko se počutimo drugače. Ko kava, ki smo jo tako radi pili, ne deluje več in nas popoldne premaga neznosna utrujenost, ko zvečer nimamo več energije za nič, niti za šport ali prijatelje. In zagotovo ne za še en dan v službi. Prehranski strokovnjak bi to stanje na podlagi nadaljnjih ugotovitev v naši prehrani opisal z besedami: »Imate pomanjkanje tiamina (B1), ki je bistven za pravilno delovanje živčnega sistema in pretvorbo hrane v energijo. Vaša prehrana je polna predelanih ogljikovih hidratov, vendar skoraj brez B1. Ko vaše telo nima dovolj tiamina, se lahko počutite utrujeni, pozabljivi, razdražljivi in celo zaskrbljeni. In kofein? Ta še dodatno izčrpa tiamin v vašem telesu!« Nikoli ne bi pomislili, da bi to stanje lahko povzročilo nekaj tako »nepomembnega«. Konec koncev, mnogi med nami ne poznajo tiamina, in priznam, da je bilo tako tudi v mojem primeru. Prvi vitamin, odkrit leta 1912, je poljski biokemik Funk poimenoval vita (potreben za življenje) in amin (snovi, ki vsebujejo dušik). Od takrat je dobil več imen, na primer aneurin, in že 25 let ga imenujemo tiamin. Je esencialen, kar pomeni, da ga telo ne more sintetizirati in ga mora dobiti iz hrane. Zveni zaskrbljujoče, da brez njega ne bi preživeli več kot nekaj dni ali največ nekaj tednov. To je zato, ker ga telo ne more dolgo shranjevati in je treba zagotoviti njegov redni vnos, saj je nenadomestljiv za pravilno delovanje telesa. Nasprotno, zadostne količine tiamina pomagajo izboljšati koncentracijo in spomin.
Vitamin C (askorbinska kislina) je že dolgo znan po tem, da izboljšuje delovanje imunskega sistema ter zmanjšuje resnost in trajanje prehladov in gripe. Splošno znano je, da je vitamin C bistven za optimalno delovanje imunskega sistema in splošno zdravje. To potrjuje dejstvo, da je vitamin C eden najbolj priljubljenih in najpogosteje uporabljanih prehranskih dopolnil na svetu. Prav zaradi nizke vsebnosti tega vitamina v predelani hrani je potrebno redno dopolnjevanje. Poleg krepitve imunosti in skrajšanja trajanja prehladov ima pomembno vlogo pri celjenju ran, izboljšanju delovanja možganov in krepitvi kosti.
Zdravje
Innovative LIPO C (Liposomal Vitamin C)
Vitamin C (askorbinska kislina) je že dolgo znan po tem, da izboljšuje delovanje imunskega sistema ter zmanjšuje resnost in trajanje prehladov in gripe. Splošno znano je, da je vitamin C bistven za optimalno delovanje imunskega sistema in splošno zdravje. To potrjuje dejstvo, da je vitamin C eden najbolj priljubljenih in najpogosteje uporabljanih prehranskih dopolnil na svetu. Prav zaradi nizke vsebnosti tega vitamina v predelani hrani je potrebno redno dopolnjevanje. Poleg krepitve imunosti in skrajšanja trajanja prehladov ima pomembno vlogo pri celjenju ran, izboljšanju delovanja možganov in krepitvi kosti.
„Rumena iskra“, ki daje energijo našemu telesu, je vitamin B2 – riboflavin (iz latinske besede flavus, ki pomeni „rumen“) –, ki je bil prvič izoliran iz mleka in sprva poimenovan laktoflavin. Znanstveniki so opazili njegovo edinstvenost, ker pod UV svetlobo naravno fluorescira, kar jim je pomagalo bolje razumeti njegovo razširjenost v naravi. Vendar ni bila samo njegova skrivnostna svetloba tista, ki je pritegnila pozornost znanstvenikov. Ima moč, da pretvarja hrano v življenjsko energijo. Riboflavin, znan tudi kot vitamin B2, ni samo lepa fluorescenčna molekula, ampak je pomemben za celični metabolizem.
Energija
Let Yourself Shine with B2
„Rumena iskra“, ki daje energijo našemu telesu, je vitamin B2 – riboflavin (iz latinske besede flavus, ki pomeni „rumen“) –, ki je bil prvič izoliran iz mleka in sprva poimenovan laktoflavin. Znanstveniki so opazili njegovo edinstvenost, ker pod UV svetlobo naravno fluorescira, kar jim je pomagalo bolje razumeti njegovo razširjenost v naravi. Vendar ni bila samo njegova skrivnostna svetloba tista, ki je pritegnila pozornost znanstvenikov. Ima moč, da pretvarja hrano v življenjsko energijo. Riboflavin, znan tudi kot vitamin B2, ni samo lepa fluorescenčna molekula, ampak je pomemben za celični metabolizem.
Če imate radi mišičastega Arnolda Swarzeneggerja, ste si zagotovo ogledali dokumentarni film Pumping Iron o njegovi kompleksni preobrazbi iz vitkega najstnika v absolutnega fizičnega olimpijca. Njegova muskulatura je še danes občudovanja vredna. Pri tem mu je pomagalo preprosto železo. Seveda - to je šala, v glavnem je dvigoval železo. Toda da bi bile njegove mišice videti kot Herkulove, je potreboval železo v povsem drugačni obliki.
Imuniteta in vitalnost
Iron - the cure for youth
Če imate radi mišičastega Arnolda Swarzeneggerja, ste si zagotovo ogledali dokumentarni film Pumping Iron o njegovi kompleksni preobrazbi iz vitkega najstnika v absolutnega fizičnega olimpijca. Njegova muskulatura je še danes občudovanja vredna. Pri tem mu je pomagalo preprosto železo. Seveda - to je šala, v glavnem je dvigoval železo. Toda da bi bile njegove mišice videti kot Herkulove, je potreboval železo v povsem drugačni obliki.
Posebej zasnovan za močnejše antioksidativne učinke, boljšo absorpcijo in izkoriščanje, z šipkom kot glavnim virom naravnega vitamina C. Vitamin C, znan kot askorbinska kislina, je hranilo, ki je bistveno za delovanje našega telesa. Naše telo sintetizira ta pomemben vitamin, zato ga moramo pridobivati iz sadja in zelenjave, kot so agrumi, paprika, hren in paradižnik.
Lepota in koža
Vitamin C + rose hips + bioflavonoids
Posebej zasnovan za močnejše antioksidativne učinke, boljšo absorpcijo in izkoriščanje, z šipkom kot glavnim virom naravnega vitamina C. Vitamin C, znan kot askorbinska kislina, je hranilo, ki je bistveno za delovanje našega telesa. Naše telo sintetizira ta pomemben vitamin, zato ga moramo pridobivati iz sadja in zelenjave, kot so agrumi, paprika, hren in paradižnik.
Podpora imunskemu sistemu, ki vsebuje potrebne vitamine in minerale v dnevnem odmerku. Oslabljen imunski sistem poslabša kakovost življenja, saj otežuje boj proti okužbam. Prvi simptomi oslabljene imunosti so lahko pogoste prehlade, pogosta uporaba antibiotikov, povečana utrujenost, okužbe sečil, kožne težave, glavoboli in mnogi drugi. Z rednim uživanjem 15 vitaminov/mineralov v multivitaminskem kompleksu Dr. Lucullus boste svojemu telesu zagotovili vse, kar potrebuje, in zaščitili svoje zdravje in dobro počutje.
Imuniteta in vitalnost
What is at the heart of Dr. Lucullus Multivitamin
Podpora imunskemu sistemu, ki vsebuje potrebne vitamine in minerale v dnevnem odmerku. Oslabljen imunski sistem poslabša kakovost življenja, saj otežuje boj proti okužbam. Prvi simptomi oslabljene imunosti so lahko pogoste prehlade, pogosta uporaba antibiotikov, povečana utrujenost, okužbe sečil, kožne težave, glavoboli in mnogi drugi. Z rednim uživanjem 15 vitaminov/mineralov v multivitaminskem kompleksu Dr. Lucullus boste svojemu telesu zagotovili vse, kar potrebuje, in zaščitili svoje zdravje in dobro počutje.
Kolagen je v bistvu beljakovina, ki jo človeško telo lahko proizvaja samo, saj je bistvena za pravilno delovanje hrustanca, žlez, sklepov, kosti, mišic in kože. Predstavlja največji delež (do 3 %) vsega v našem telesu. Če niste prisotni na družbenih omrežjih, se morate zanašati nanj, dokler ne začnete nenadoma čutiti bolečine v kitah, kolenih, ligamentih... Če imate ustrezno, uravnoteženo prehrano in se dovolj gibate, bo vaše telo proizvedlo zelo malo kolagena. Toda...
Is Collagen only for old people?
Kolagen je v bistvu beljakovina, ki jo človeško telo lahko proizvaja samo, saj je bistvena za pravilno delovanje hrustanca, žlez, sklepov, kosti, mišic in kože. Predstavlja največji delež (do 3 %) vsega v našem telesu. Če niste prisotni na družbenih omrežjih, se morate zanašati nanj, dokler ne začnete nenadoma čutiti bolečine v kitah, kolenih, ligamentih... Če imate ustrezno, uravnoteženo prehrano in se dovolj gibate, bo vaše telo proizvedlo zelo malo kolagena. Toda...
Verjetno se vsi, ki so videli odlično serijo Černobil, spominjajo scene, v kateri glavna igralka v beloruskem ministrstvu da jodove tablete svoji tajnici, ki ji mimogrede pove, da je noseča. Jod je kemični element, ki ga naše telo potrebuje za pravilno delovanje ščitnice. In vsak, ki ima težave s ščitnico, ve, kako močno to vpliva na telo. Pomembno je razumeti, kako kompleksno je naše telo in kaj je treba storiti, da ostane zdravo in funkcionalno.
Iodine-Kelp
Verjetno se vsi, ki so videli odlično serijo Černobil, spominjajo scene, v kateri glavna igralka v beloruskem ministrstvu da jodove tablete svoji tajnici, ki ji mimogrede pove, da je noseča. Jod je kemični element, ki ga naše telo potrebuje za pravilno delovanje ščitnice. In vsak, ki ima težave s ščitnico, ve, kako močno to vpliva na telo. Pomembno je razumeti, kako kompleksno je naše telo in kaj je treba storiti, da ostane zdravo in funkcionalno.
Ali je jemanje multivitaminov le način za dragi urin? Z drugimi besedami: če namesto posameznih dodatkov in odgovornega odmerjanja vse spravimo v eno škatlo - bo to smiselno? Da in ne - poglejmo.
Multitalent Multivitamin
Ali je jemanje multivitaminov le način za dragi urin? Z drugimi besedami: če namesto posameznih dodatkov in odgovornega odmerjanja vse spravimo v eno škatlo - bo to smiselno? Da in ne - poglejmo.
