K2 + D3, samo skupaj...
Kako bi verjetno potekala razprava med vitamini, če bi bili osebnosti ali liki iz animirane serije »Nekoč je bilo življenje«? Vitamin D3: »Hej, kalcij, pojdi noter.«
Zdravje
Najnovejši
Prikaži vse
Zdravje
Lepota in koža
Vitamin B3 kot primer, da je hrana zdravilo
Niacin se je dolgo časa štel za običajen del prehrane, dokler se ni ugotovilo, da njegovo pomanjkanje povzroča kožne, prebavne in duševne težave, tako imenovano pelagro. Zdravnik Goldberger je dokazal, da vzrok te bolezni ni okužba, temveč enostranska prehrana brez vitamina B3. Izvedel je poskus na sebi in na svojih kolegih, ki so uživali izključno revno hrano in pri katerih so se začeli pojavljati simptomi pelagre. Ko pa so v prehrano vključili živila, bogata z niacinom, so simptomi izginili. Leta 1937 je bil niacin izoliran iz jeter, s čimer sta se potrdili njegov pomen in prehranska vrednost.
Zdravje
Kraljica ženskih zelišč: Alchemilka je že dolga leta zvest pomočnik ženskam
Če obstaja rastlina, ki bi jo priporočili predvsem nežnejši polovici človeštva, bi bila to rumeno-zelena alchemilka, ki jo zaradi svojih učinkov imenujejo tudi »ženski plašč«. Že od nekdaj se uporablja pri menopavzi, menstrualnih bolečinah, pa tudi za krepitev maternice med nosečnostjo. V prvem trimesečju je ne uporabljajte, priporočljivo je, da jo začnete uporabljati šele v drugi polovici nosečnosti.
Zdravje
Superživila, ki jih pogosto spregledamo. Ali poznate aronijo?
Izčrpanost in kronična utrujenost sta v zadnjih mesecih med pogosto obravnavanimi temami. Nekateri to pripisujejo stresu na delovnem mestu, drugi slabemu načinu življenja in nekakovostni hrani, spet drugi cepljenju... Kakorkoli že je, je čas, da stvari vzamemo v svoje roke in se spopademo s situacijo. Oslabljen organizem je zelo dovzeten za različne bolezni in motnje. Zato mu moramo zagotoviti optimizem in predvsem življenjsko energijo.
Imuniteta in vitalnost
Teh 8 zelišč bo vašemu otroku zagotovilo lahkotno prebavo brez krčev. Ali jih poznate?
Ko gre za zdravje otrok, običajno vse ostalo gre na stran. Še posebej, če so še majhni in lahko le ugibate, kaj vašega malčka muči. Zelo pogosto so za srce parajočim jokom prebavne težave – napihnjen trebušček, ki se ne zna spopasti z vedno novimi snovmi, ki se jih šele uči prebavljati. Kdor je imel otroka, ki je jokal ure in ure, ve, kako strašno je to trpljenje. Pri tem so zelo pogosto pomagali nasveti izkušenih starejših sosed, ki imajo »čaje za vse«.
Prebava in razstrupljanje
Okusen Rumanovec kot orožje proti stresu
V tradicionalni medicini se rumenec – rumenovec že stoletja uporablja kot barvilo. Zaradi visoke vsebnosti barvnih pigmentov v cvetovih se je uporabljal za barvanje svile. Lepše rumene barve ni bilo. Tudi na Slovaškem je postal znan predvsem po svoji lastnosti, da barva tkanine in predmete za vsakdanjo rabo. Nas pa zanimajo predvsem njegovi zdravilni učinki.
Imuniteta in vitalnost
Z izdelkom Histamin Kontrol bo histamin pod nadzorom
Nekdo je nekoč alergije označil za nadlogo 20. stoletja. In imel je prav. V zadnjem času v svojem okolju le redko najdete človeka, ki ne bi trpel zaradi kakšne alergije ali preobčutljivosti, še posebej če živi v mestu. Opozorila o cvetnem prahu so postala del vremenskih poročil, opozorila o lepku, mleku in škrobu pa so navedena na etiketah živil. Preprosto živimo v svetu, v katerem se človeško telo ni uspelo prilagoditi vsem dražljajem ali pa je zaradi življenja v sterilnem okolju izgubilo sposobnost, da se upira zunanjim dražljajem.
Harmonija
Na naraven način poskrbite za dobro razpoloženje
Sodobna znanost ima na področju kemije in farmakologije ogromno znanja. Kljub temu, da danes lahko rastline ali njihove dele preučujemo vse do atomske ravni, pogosto ne razumemo, kako učinkovito lahko deluje navaden zeliščni čaj. Lahko nam izboljša razpoloženje, pomiri, odpravlja stres – in to brez kakršnih koli stranskih učinkov, za razliko od tablet. Človeško telo in njegove različne interakcije z različnimi snovmi so v posameznih primerih preprosto tako različne, da bomo na natančne in jasne dejstva še nekaj časa morali počakati...
Lepota in koža
Vitamin B7 bo prebudil vašo sijočo lepoto: rešitev za kožo, lase in nohte
Ni naključje, da ime biotina (vitamina B7) izhaja iz grške besede »bios« (βίος), ki pomeni življenje. Prav življenje, svežino in zdrav lesk namreč ta vitamin lahko vdihne vaši koži, lasem in nohtom. Če mu daste priložnost, bodo resnično oživeli... dobesedno. Iz matnih bodo postali sijoči, iz krhkih trdni, iz utrujenih pa polni vitalnosti (sanje vsake ženske). In to sploh ni placebo, ampak znanstveno podprta realnost. Študije potrjujejo, da je biotin pomemben za presnovo keratina, encimsko aktivnost ter vpliva na raven glukoze v krvi. To je vitamin, ki telesu od znotraj zagotavlja natanko tisto, kar potrebuje, da se zunaj pokaže vidna razlika.
Vid in kognitivne funkcije
V enem koraku poskrbite za svoj vid
Naši očesi so pravzaprav glavni vir informacij, saj prek njih prejemamo kar 80 % dražljajev. Vid nam pomaga pri orientaciji, zaznavanju okolice, sebe in drugih, in to jemljemo kot samoumevno... vendar danes večino dneva preživljamo pred zasloni (računalnikov, televizij in mobilnih telefonov), zaradi česar so naše oči izpostavljene veliki obremenitvi. Utrujene in suhe oči, zamegljen vid ali poslabšan vid postajajo pogosta težava. Staranje, oksidativni stres in pomanjkanje hranilnih snovi lahko prispevajo k težavam z vidom, kot sta starostna degeneracija makule ali utrujenost oči tudi pri mladih ljudeh. Če želite svojim očem privoščiti najboljše, se zanesite na moč narave. Prehransko dopolnilo Dr. Lucullus – podpora vida je popolna kombinacija zelišč in vitaminov, ki s pomočjo antioksidantov ščitijo, obnavljajo in krepijo vaš vid. Predstavljajte si moč narave za vaše oči.
Imuniteta in vitalnost
Za zaščito in obnovo izberite vitamin E
Predstavljajte si, da so vaše celice kot vaši najljubši športni copati – novi, čisti, udobni, prožni. A če jih nosite vsak dan v telovadnico, v gozd ali v blato, predvsem pa jih ne čistite, bodo hitro izgubile svoj lesk in v njih se ne boste počutili dobro, kaj šele, da bi dosegli najboljšo zmogljivost. Točno tako je tudi z vašim telesom. Stres, UV-sevanje, smog – vse to izčrpava vaše celice. Ko se njihova zaščitna ovojnica poškoduje, se to začne kazati s simptomi, ki jih opazite na suhi koži, počasnejšem celjenju odrgnin od čevljev ali pri urezninah, ali pa v tem, da po vikendu ne izgledate sveži kot sočno sadje. A niste sami, obstajajo hranilne snovi, ki delujejo kot »čistilni tehnik«, ena izmed njih je vitamin E (tisti, ki se ne pokaže, a trdo dela). Pomaga celicam, da se uprejo poškodbam, ščiti srce, krepi imunski sistem in upočasnjuje proces, ki ga imenujemo »zorenje« (mislim staranje). Danes ne moremo izklopiti sveta okoli nas, lahko pa okrepimo tisto, kar imamo v sebi. In vitamin E je tista nadgradnja, ki jo bo vaše telo cenilo.
Zdravje
CalMag – kalcij + magnezij, saj je ravnovesje osnova...
Kalcij in magnezij sta dirigentski dvojici, ki usklajujeta vaše zdravje – od kosti prek mišic vse do živčnega sistema. Sinergično delujeta pri podpiranju različnih fizioloških funkcij, vključno s kardiovaskularnim zdravjem. CalMag je »ključ« ne le za zdravje, temveč tudi za vitalnost.
Najbolj brani
Prikaži vse
Zdravje
Magnezij – najpomembnejši mineral?
Če vprašate katerokoli športnika (zlasti vzdržljivostne športnike), katero prehransko dopolnilo vedno nosijo s seboj na tekmovanja, bo najpogostejši odgovor „magnezij“. Magnezij je nedvomno eden najpomembnejših mineralov za naše telo. Je tako imenovani »pomanjkljivi« mineral, ker ga izločamo iz telesa med prekomernim naporom, pa tudi takrat, ko ne telovadimo! Že samo življenje v hrupnem, stresnem in zahtevnem okolju je dovolj...
Imuniteta in vitalnost
Jabolčni kis, ... ne le za manekenke
Jabolčni kis je eden najbolj priljubljenih naravnih izdelkov z vrsto koristi za zdravje. Jabolčni kis je že stoletja iskan zaradi svojih učinkov na zdravje, med drugim spodbuja prebavo, uravnava telesno težo, ohranja stabilno raven sladkorja v krvi in izboljšuje zdravje srca in ožilja.
Imuniteta in vitalnost
Reishi – goba nesmrtnosti
Imuniteta in vitalnostReishi, goba, ki se uporablja že 4000 let. Božanska goba nesmrtnosti – v preteklosti so verjeli, da lahko oživi celo mrtve. Zlasti pomembno mesto ima v kitajski medicini (pod imenom lingzhi), kjer je bila prvič pisno omenjena 200 let pred Kristusom. Za njeno iskanje je bila dodeljena cela vojska, saj je kitajski cesarski dvor verjel, da se lahko uporabi za pripravo eliksirja nesmrtnosti. Slovensko ime vam verjetno ne pomeni veliko – Leskokôrovka hnedočervená, v resnici pa je to les uničujoča parazitska goba, ki živi predvsem na poškodovanih drevesih. Ima ogromno spektrum bioloških snovi. Njeni učinki so opisani tudi v strokovni enciklopediji Huby ako .
Imuniteta in vitalnost
Reishi – goba nesmrtnosti
Reishi, goba, ki se uporablja že 4000 let. Božanska goba nesmrtnosti – v preteklosti so verjeli, da lahko oživi celo mrtve. Zlasti pomembno mesto ima v kitajski medicini (pod imenom lingzhi), kjer je bila prvič pisno omenjena 200 let pred Kristusom. Za njeno iskanje je bila dodeljena cela vojska, saj je kitajski cesarski dvor verjel, da se lahko uporabi za pripravo eliksirja nesmrtnosti. Slovensko ime vam verjetno ne pomeni veliko – Leskokôrovka hnedočervená, v resnici pa je to les uničujoča parazitska goba, ki živi predvsem na poškodovanih drevesih. Ima ogromno spektrum bioloških snovi. Njeni učinki so opisani tudi v strokovni enciklopediji Huby ako .
Imuniteta in vitalnost
Železo – skrivnost vašega zdravja in energije
Imuniteta in vitalnostPredstavljajte si, da je vaše telo tovarna, ki deluje s polno zmogljivostjo (za zagotavljanje energije, rast, popravljanje celic), železo pa je gorivo, ki jo poganja. Če se zaloge železa izčrpajo, lahko pride do slabosti, srčnega utripanja ali blede kože. Simptomi pomanjkanja železa vključujejo krhke nohte, suhe lase, zasoplost, težave s spanjem, zmanjšano koncentracijo, hladne okončine, povečano pogostost okužb in anemijo (pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki ga povzroča premalo železa v telesu), ki se kaže kot izjemna utrujenost. Pri anemiji telo ne prejema dovolj kisika in se hitro izčrpa. Modrice so lahko tudi znak pomanjkanja železa, saj je ta mineral pomemben za nastajanje hemoglobina, ki podpira pravilno delovanje krvnih ploščic.
Imuniteta in vitalnost
Železo – skrivnost vašega zdravja in energije
Predstavljajte si, da je vaše telo tovarna, ki deluje s polno zmogljivostjo (za zagotavljanje energije, rast, popravljanje celic), železo pa je gorivo, ki jo poganja. Če se zaloge železa izčrpajo, lahko pride do slabosti, srčnega utripanja ali blede kože. Simptomi pomanjkanja železa vključujejo krhke nohte, suhe lase, zasoplost, težave s spanjem, zmanjšano koncentracijo, hladne okončine, povečano pogostost okužb in anemijo (pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki ga povzroča premalo železa v telesu), ki se kaže kot izjemna utrujenost. Pri anemiji telo ne prejema dovolj kisika in se hitro izčrpa. Modrice so lahko tudi znak pomanjkanja železa, saj je ta mineral pomemben za nastajanje hemoglobina, ki podpira pravilno delovanje krvnih ploščic.