Lepota in koža

Kako kolagen pomaga v boju proti gubam in izsušenosti kože

Morda vam je to znano: kljub kakovostni vlažilni kremi je koža ob koncu dneva napeta, utrujena, drobne gubice okoli oči ali ust pa so nekako bolj izrazite. Pogosto se zatekamo k dodatnim serumom, vendar je stanje kože predvsem odraz procesov, ki potekajo globoko pod njenim površjem.

Lepota in koža

Zakaj vam prekomerno izpadajo lasje? 5 neopaznih znakov telesa, da vam primanjkuje ključnih mikrohranil

 Ta prizor je znan skoraj vsakomur: polna krtača že po enem samem česanju, kupi las v odtoku tuša in neprijeten občutek v želodcu, ko si pred ogledalom urejaš pričesko.

Lepota in koža

Lepota, ki izhaja iz notranjosti: Odkrijte skrivnost za močne lase, trdne nohte in sijočo kožo

Priznajmo si – kolikokrat ste že stali pred ogledalom in razmišljali, kaj bi spremenili? Morda vas muči sezonsko izpadanje las, konice, ki se lomijo, še preden zrastejo do želene dolžine, ali nohti, ki se lomijo ob najmanjšem dotiku. In koža? Stres, onesnaženo okolje ali hiter življenjski ritem lahko na njej pustijo sledove hitreje, kot bi si želeli.

Lepota in koža

Ali ste vedeli, da vitamin B7 vpliva na naš največji organ?

Vitamin B7 poznate morda pod več imeni. Najbolj znan je kot biotin. Imenuje se pa tudi koencim R ali vitamin H. Črka H izhaja iz nemške besede »Haut«, kar pomeni koža. Ta vitamin namreč močno vpliva na največji organ našega telesa – na človeško kožo. 

Lepota in koža

Vitamin P, ki poživlja življenje

To poznate – zazvoni budilka, odprete oči, a ostanete ležati. Tudi po sedmih urah spanja ne čutite energije. V ogledalu vidite temne kroge pod očmi, koža je suha in utrujena, pojavljajo se vam modrice in drobne žilice. Imunski sistem ne deluje, kot bi moral, in vsak virus vas najde? Če si rečete: »To je le stres, saj je normalno, da se tako počutim.« No… ne, ni vam treba, da se tako počutite… Nekaj vam manjka in to ni nujno magnezij niti še ena kava. Gre za vitamin, ki ga ni na embalaži jogurtov in ki še ni osvojil družbenih omrežij. A kljub temu ga vaše telo potrebuje vsak dan: to je vitamin P, bolj znan kot bioflavonoidi – naravne rastlinske snovi, ki:

Lepota in koža

Vitamin B3 kot primer, da je hrana zdravilo

Niacin se je dolgo časa štel za običajen del prehrane, dokler se ni ugotovilo, da njegovo pomanjkanje povzroča kožne, prebavne in duševne težave, tako imenovano pelagro. Zdravnik Goldberger je dokazal, da vzrok te bolezni ni okužba, temveč enostranska prehrana brez vitamina B3. Izvedel je poskus na sebi in na svojih kolegih, ki so uživali izključno revno hrano in pri katerih so se začeli pojavljati simptomi pelagre. Ko pa so v prehrano vključili živila, bogata z niacinom, so simptomi izginili. Leta 1937 je bil niacin izoliran iz jeter, s čimer sta se potrdili njegov pomen in prehranska vrednost.

Lepota in koža

Vitamin B7 bo prebudil vašo sijočo lepoto: rešitev za kožo, lase in nohte

Ni naključje, da ime biotina (vitamina B7) izhaja iz grške besede »bios« (βίος), ki pomeni življenje. Prav življenje, svežino in zdrav lesk namreč ta vitamin lahko vdihne vaši koži, lasem in nohtom. Če mu daste priložnost, bodo resnično oživeli... dobesedno. Iz matnih bodo postali sijoči, iz krhkih trdni, iz utrujenih pa polni vitalnosti (sanje vsake ženske). In to sploh ni placebo, ampak znanstveno podprta realnost. Študije potrjujejo, da je biotin pomemben za presnovo keratina, encimsko aktivnost ter vpliva na raven glukoze v krvi. To je vitamin, ki telesu od znotraj zagotavlja natanko tisto, kar potrebuje, da se zunaj pokaže vidna razlika.

Lepota in koža

Kolagen s hialuronsko kislino – ima smisel in prinaša rezultate!

Če si želite dodatek, ki vas bo razveselil bolj, kot pričakujete, poskusite praškasto kombinacijo hidroliziranega ribjega kolagena s hialuronsko kislino (HA), obogatene z vitaminoma C in E, vrhunski koktajl z okusom manga ali limone. Poskusite ga nekaj tednov in opazujte razliko – vaši nohti, koža in energija bodo presenetili ne le vas, ampak to bodo opazili tudi ljudje okoli vas. In ne gre le za gube, gre tudi za rane, srce, mišice, nohte in lase. 

Lepota in koža

B3 – primer, da je hrana zdravilo

Niacin je bil dolgo časa obravnavan kot običajen del prehrane, dokler ani bilo odkrito, da njegov primanjkljaj povzroča kožne, prebavne in duševne težave, znane kot pelagra. Dr Goldberger je dokazal, da vzrok te bolezni ani okužba, ampak neuravnotežena prehrana, ki ne vsebuje vitamin B3. Opravil je poskus na seba in svojih sodelavcih, ki so sa prehranili le z nezdravo hrano in so zaceli kazati simptome pelagre. Ko pa so svoji prehrani dodali hranila, bogata z niacinom, so simptomi izginili. Leta 1937 je bil niacin izoliran iz jeter, kar je potrdilo njegov pomen v prehranskej vrednosti.

Lepota in koža

Vitamin B3 – niacinamid

Vitamin B3 - niacin, ki ga starejši morda poznajo tudi pod imenom P. Spada v skupino vitaminov B, ki jih najdemo v kompleksu B. Gre za zelo pomembno skupino, ki jo potrebujete za pravilno delovanje vida, sluznic, kože, srca ... Potrebujete ga za pravilno delovanje srca, mišic in živčevja.

Lepota in koža

Kolagen+C+hialuronska kislina – recept za lepoto in mladost

Vsakdo želi narediti najboljše za svoje zdravje in ko sem preučeval prehranska dopolnila, sem kmalu ugotovil, da bi moral za dnevni vnos vseh potrebnih snovi vsak dan zaužiti dober odmerek kapsul. Seveda pa moramo, tako kot pri vsem, uporabljati zdravo, kmečko pamet.

Lepota in koža

Vitamin C + šipek + bioflavonoidi

Posebej zasnovan za močnejše antioksidativne učinke, boljšo absorpcijo in izkoriščanje, z šipkom kot glavnim virom naravnega vitamina C. Vitamin C, znan kot askorbinska kislina, je hranilo, ki je bistveno za delovanje našega telesa. Naše telo sintetizira ta pomemben vitamin, zato ga moramo pridobivati iz sadja in zelenjave, kot so agrumi, paprika, hren in paradižnik.