Dodajte v košarico še 4 izdelke in prejmite 15 % popust na celoten nakup!
Imuniteta in vitalnost
Vitamini so kot majhne superjunakovske molekule, ki jih našemu telesu dajemo kot podporni dodatek. Naj gre za imunost, čvrsto kožo ali energijo za vsakdanje življenje – brez njih ne bi šlo. A ko pogoltnete vitaminsko tableto, ste se kdaj zamislili nad tem, iz česa je pravzaprav narejena?
Harmonija
Jetrna v človeškem telesu deluje neprekinjeno 24 ur na dan, očisti kri toksinov, presnavlja zdravila in predeluje maščobe iz hrane. Da pa bi ta zapleten mehanizem deloval brezhibno, potrebuje ustrezne gradbene snovi. Ena izmed absolutno najpomembnejših je holin. Čeprav ga telo v majhnih količinah lahko proizvede samo, se brez zadostnega vnosa s hrano izpostavljamo tveganju za okvaro jeter in vnetja. Poglejmo, kako natančno holin ščiti jetra in zakaj ga ne sme manjkati v vaši vsakodnevni rutini.
Sklepi in gibanje
Zveni kot sestavina čarobnega napitka iz fantazijskega filma ali kot nekaj, kar bi našli v kotlu zlobne čarovnice. »Hudičev kremplj« (znanstveno ime Harpagofyt ležatý ali Harpagophytum procumbens) pa ni nobena magija, temveč prava rastlina z zanimivo zgodbo in še zanimivejšimi učinki na človeško telo.
Prebava in razstrupljanje
Če še niste slišali za brest, niste edini. To drevo sicer ne spada med tipične rastline naših gozdov, vendar je na področju naravne medicine in prehranskih dopolnil pravi zaklad z dolgo zgodovino. Čeprav brest izgleda kot povsem navadno drevo, se njegova prava moč skriva pod površino, natančneje v njegovi notranji lubini.
Sklepi in gibanje
Aromatičen, pikanten in neprepoznaven. Ko nas preganja prehlad, večina med nami samodejno poseže po toplem čaju s svežim ingverjem, medom in limono. Ali pa ste vedeli, da ta grčasta podzemna dragocenost skriva lastnosti, ki segajo daleč preko meja zdravljenja prehlada?
Sklepi in gibanje
Predstavljajte si, da vsako jutranje vstajanje spremlja neprijeten pritisk v kolenih, hrbtu ali prstih. Za milijone ljudi sta togost sklepov in kronična bolečina v gibalnem aparatu vsakdanja realnost. Medtem ko večina poseže po tabletah proti bolečinam, ki le prikrivajo simptome in obremenjujejo želodec, sodobna znanost vse glasneje govori o naravni alternativi.
Imuniteta in vitalnost
Ščitnica je majhen, a izjemno pomemben organ v obliki metulja, ki se nahaja na sprednji strani vratu. Uravnava naš metabolizem, vpliva na raven energije, razpoloženje in celo rast. Da bi lahko pravilno delovala in proizvajala hormone, potrebuje posebne hranilne snovi.
Zdravje
Magnezij je čudežni mineral. Izboljša spanje, sprosti mišice, zmanjša stres in pomaga pri proizvodnji energije. Težava nastane takrat, ko ugotovite, da obstaja v več oblikah – kot citrat, oksid, malat ali bisglicinat. Katero izbrati? Če se odločite za napačno, vam ne bo le ne pomagalo, ampak vas lahko neprijetno razburka ali pa, nasprotno, ponoči ne bo pustilo zaspati.
Lepota in koža
Priznajmo si – kolikokrat ste že stali pred ogledalom in razmišljali, kaj bi spremenili? Morda vas muči sezonsko izpadanje las, konice, ki se lomijo, še preden zrastejo do želene dolžine, ali nohti, ki se lomijo ob najmanjšem dotiku. In koža? Stres, onesnaženo okolje ali hiter življenjski ritem lahko na njej pustijo sledove hitreje, kot bi si želeli.
Energija
Prehod na rastlinsko prehrano je za mnoge korak k boljšemu zdravju, manjšemu ekološkemu odtisu in bolj trajnostnemu načinu življenja. Veganstvo in vegetarijanstvo prinašata ogromno koristi, hkrati pa zahtevata določeno mero prehranskega znanja. Izključitev živalskih proizvodov lahko namreč pri nepazljivosti privede do pomanjkanja ključnih hranilnih snovi.
Harmonija
Je neopazna, pogosto raste ob poljskih poteh, na travnikih ali v vrtovih, a v sebi skriva ogromno moč. Kamilična kamilica ali ljudsko rečeno kamilka je ena najbolj znanih in najpogosteje uporabljanih zdravilnih zelišč na svetu. Morda se je spominjate iz otroštva, ko vam je babica iz nje skuhala čaj ob bolečinah v trebuhu, toda ta drobna rastlinica zmore še veliko več.
Zdravje
Ali poznate tisti občutek, ko gledate v knjigo ali na zaslon, vaš možgani pa delujejo, kot da bi delovali le na 10 % zmogljivosti? Ne morete se zbrati, pozabljate podrobnosti in čutite nenehno duševno utrujenost. To stanje se pogosto imenuje »brain fog« (možganska megla).
Zdravje
Če vprašate katerokoli športnika (zlasti vzdržljivostne športnike), katero prehransko dopolnilo vedno nosijo s seboj na tekmovanja, bo najpogostejši odgovor „magnezij“. Magnezij je nedvomno eden najpomembnejših mineralov za naše telo. Je tako imenovani »pomanjkljivi« mineral, ker ga izločamo iz telesa med prekomernim naporom, pa tudi takrat, ko ne telovadimo! Že samo življenje v hrupnem, stresnem in zahtevnem okolju je dovolj...
Imuniteta in vitalnost
Jabolčni kis je eden najbolj priljubljenih naravnih izdelkov z vrsto koristi za zdravje. Jabolčni kis je že stoletja iskan zaradi svojih učinkov na zdravje, med drugim spodbuja prebavo, uravnava telesno težo, ohranja stabilno raven sladkorja v krvi in izboljšuje zdravje srca in ožilja.
Imuniteta in vitalnost
Reishi, goba, ki se uporablja že 4000 let. Božanska goba nesmrtnosti – v preteklosti so verjeli, da lahko oživi celo mrtve. Zlasti pomembno mesto ima v kitajski medicini (pod imenom lingzhi), kjer je bila prvič pisno omenjena 200 let pred Kristusom. Za njeno iskanje je bila dodeljena cela vojska, saj je kitajski cesarski dvor verjel, da se lahko uporabi za pripravo eliksirja nesmrtnosti. Slovensko ime vam verjetno ne pomeni veliko – Leskokôrovka hnedočervená, v resnici pa je to les uničujoča parazitska goba, ki živi predvsem na poškodovanih drevesih. Ima ogromno spektrum bioloških snovi. Njeni učinki so opisani tudi v strokovni enciklopediji Huby ako .
Imuniteta in vitalnost
Reishi, goba, ki se uporablja že 4000 let. Božanska goba nesmrtnosti – v preteklosti so verjeli, da lahko oživi celo mrtve. Zlasti pomembno mesto ima v kitajski medicini (pod imenom lingzhi), kjer je bila prvič pisno omenjena 200 let pred Kristusom. Za njeno iskanje je bila dodeljena cela vojska, saj je kitajski cesarski dvor verjel, da se lahko uporabi za pripravo eliksirja nesmrtnosti. Slovensko ime vam verjetno ne pomeni veliko – Leskokôrovka hnedočervená, v resnici pa je to les uničujoča parazitska goba, ki živi predvsem na poškodovanih drevesih. Ima ogromno spektrum bioloških snovi. Njeni učinki so opisani tudi v strokovni enciklopediji Huby ako .
Imuniteta in vitalnost
Predstavljajte si, da je vaše telo tovarna, ki deluje s polno zmogljivostjo (za zagotavljanje energije, rast, popravljanje celic), železo pa je gorivo, ki jo poganja. Če se zaloge železa izčrpajo, lahko pride do slabosti, srčnega utripanja ali blede kože. Simptomi pomanjkanja železa vključujejo krhke nohte, suhe lase, zasoplost, težave s spanjem, zmanjšano koncentracijo, hladne okončine, povečano pogostost okužb in anemijo (pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki ga povzroča premalo železa v telesu), ki se kaže kot izjemna utrujenost. Pri anemiji telo ne prejema dovolj kisika in se hitro izčrpa. Modrice so lahko tudi znak pomanjkanja železa, saj je ta mineral pomemben za nastajanje hemoglobina, ki podpira pravilno delovanje krvnih ploščic.
Imuniteta in vitalnost
Predstavljajte si, da je vaše telo tovarna, ki deluje s polno zmogljivostjo (za zagotavljanje energije, rast, popravljanje celic), železo pa je gorivo, ki jo poganja. Če se zaloge železa izčrpajo, lahko pride do slabosti, srčnega utripanja ali blede kože. Simptomi pomanjkanja železa vključujejo krhke nohte, suhe lase, zasoplost, težave s spanjem, zmanjšano koncentracijo, hladne okončine, povečano pogostost okužb in anemijo (pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki ga povzroča premalo železa v telesu), ki se kaže kot izjemna utrujenost. Pri anemiji telo ne prejema dovolj kisika in se hitro izčrpa. Modrice so lahko tudi znak pomanjkanja železa, saj je ta mineral pomemben za nastajanje hemoglobina, ki podpira pravilno delovanje krvnih ploščic.
