Če ste aktivni na družbenih omrežjih, ste zagotovo seznanjeni z izrazom mlečni osat. To je fenomen leta 2024, saj oglasi za to »čudežno zelišče« krasijo vse, kamor pogledate. Za razliko od drugih prehranskih dopolnil nihče ne dvomi o učinkih te rastline. Mnenja se razlikujejo le glede posameznih izdelkov in načinov predelave. Kaj je tako čudežnega v tej rastlini?
Da, gre za vrsto osata, ki jo poznam že stoletja (uporabljali so jo že Rimljani) in ki jo teoretično lahko gojite na svojem vrtu. Tisto, zaradi česar je ta osat čudežna rastlina, ki lahko razstruplja in obnavlja jetrne celice, je snov silimarin. Slednjo najdemo v semenih te rastline.
Osat se tradicionalno uporablja pri napenjanju (napihnjenosti) in zgagi. Pomagam pri bolečinah in različnih alergijah. Silimarin se nahaja v semenih. Njegova glavna sestavina je snov sillibinin (znana tudi kot silybin). Ta snov kaže močan zaščitni učinek za jetrne celice. Jetra so edini organ v človeškem telesu, ki lahko ponovno zrastejo, če izgubite njihov del (od tod tudi basen o Prometeju, katerega orel je vsak dan pojedel košček jeter in ta so vedno zrasla nazaj). Da bi se jetra dobro obnovila, potrebujejo omenjeni silibin iz silimarina, ki je v semenih omenjenega pegastega badlja. Krog se je sklenil.
Različne študije so preučevale učinke silibinina na različne vrste raka, kot so rak prostate, rak debelega črevesa in rak pljuč. Zato je to res ena najbolj zanimivih rastlin v zadnjem času. Gre za navadno bodiko, ki jo pogosto najdemo. Zanimivo je, da lahko modificirana oblika Legalon SIL pomaga pri glivah, kot je zelena strupena goba. Nedavne študije so pokazale, da silibinin silimarin lahko pomaga celo bolnikom s sladkorno boleznijo.
Imamo torej rastlino, o katere učinkih nihče ne dvomi, ki jo na poljih pogosto gojijo, njene cvetove predelujejo in iz njih pridobivajo zgoraj omenjene zdravilne snovi. In tu se pojavi kamen spotike! Zagovorniki naravne medicine bodo prisegali, da je edini pravi silimarin v zdrobljeni in posušeni rastlini, ki naj bi jo uživali vsak dan (med razstrupljanjem) - le tako boste dosegli rezultate. Tisti, ki so kupili in uporabljali Dravski badelj, vam bodo potrdili, da ga je dobil vsak (in vmešavanje v obroke, jogurte, ovseno kašo) ni ravno enostavno. Poleg tega res nimate pojma, koliko od te posušene in zdrobljene mešanice je semen pegastega badlja in koliko drugih stvari je v njej. Če kupite različne pakete različnih proizvajalcev, ima vsak drugačen okus.
Vsi ti razlogi so razlogi, zakaj je verjetno varneje izbrati kapsule z izvlečkom, na katerih je neposredno navedena vsebnost silimarina v miligramih na kapsulo. Na ta način lahko natančno odmerite dnevni odmerek in ste prepričani, da ne uživate le dragih posušenih delov rastline z minimalno vsebnostjo aktivne sestavine. Seveda je pomembno, da izberete dobavitelja, ki izpolnjuje evropske standarde, in ne kupujete necertificiranih ameriških kapsul iz Bazoša. V EU imamo tako stroge standarde za zdravila in prehranska dopolnila, da ste lahko resnično prepričani o aktivni sestavini v takem izdelku.
