Zdravje

Ašvagandha – Vitania somnifera/opojna

"Ashwa" (konj) "gandha" (vonj korenine), samo ime se nanaša na sposobnost rastline, da daje moč in vitalnost (moč živali, skrita v korenini). Znana je pod imenoma "indijski ginseng" (podobna oblika) in "korenina zimskega češnja" (plodovi spominjajo na češnje). Korenina tega majhnega grma z rumenimi cvetovi se uporablja predvsem v tradicionalni medicini. Zaradi svojih pomirjujočih učinkov se pogosto imenuje omamna, zaspanostna ali sanjava. Latinsko ime somnifera prav tako razkriva njene lastnosti; v španščini pomeni »vabljiva«.  

Zdravje

Marianski osat in jetra

Če ste aktivni na družbenih omrežjih, ste zagotovo seznanjeni z izrazom mlečni osat. To je fenomen leta 2024, saj oglasi za to »čudežno zelišče« krasijo vse, kamor pogledate. Za razliko od drugih prehranskih dopolnil nihče ne dvomi o učinkih te rastline. Mnenja se razlikujejo le glede posameznih izdelkov in načinov predelave. Kaj je tako čudežnega v tej rastlini?

Zdravje

Alchemilka – ženski plašč

Ženski plašč je trajna rastlina, ki izvira iz Anglije, vendar se je razširila po vsem svetu. Njeni listi in cvetovi se že stoletja uporabljajo za lajšanje menstrualnih težav, zato jo pogosto imenujejo tudi »ženski plašč«. Vendar je primeren tudi za moške, saj učinkovito pomaga pri bolečinah, laringitisu, krvavih dlesnih ali kot grgranje za laringitis. Ime izhaja iz arabske besede al-khimia. Alkimisti so poskušali iz različnih kovin narediti zlato, pa tudi odkriti navadne stvari. Ena od skrivnih sestavin pri proizvodnji zlata je bila voda, zajeta v listih te rastline. Kolikor vemo, to ni pomagalo...

Zdravje

Balzam za jetra in žolčnik – zdravilna regrat

Regrat (latinsko: Taraxum officinale, znan tudi kot mlečnica, kremnica, majnica) je plevel, ki ga vsi poznajo in je prisoten povsod (še posebej, če na popolnoma zelenem travniku čez noč ne zraste nič drugega, zraste celo v razpoki v asfaltu). Predvsem je zdravilna rastlina v zeliščni dolžini. Mlečni kanali vsebujejo bel sok, ki se na zraku strdi in na rokah pusti barvite madeže. Semena regrata lahko potujejo kilometer daleč. Je ena izmed najdlje cvetočih rastlin, celotna rastlina je užitna, vendar ima precej neprijeten grenak okus.  

Zdravje

Pomirjujoč magnezij (magnezijev bisglicinat)

Magnezij je pomemben mineral za pravilno delovanje telesa. Ime magnezij izhaja iz grškega mesta Magnesia, kjer je bil ta element prvotno odkrit leta 1755. Je osmi najbolj razširjen element na Zemlji, ki predstavlja približno 2 % zemeljske skorje. Ima naravno kisel okus, ki je opazen tudi v mineralnih vodah. Nahaja se v vsaki celici zelenih rastlin (prisotni so magnezijevi ioni) in tudi v vsaki celici človeškega telesa. Naše telo potrebuje magnezij za več kot 300 biokemičnih procesov,kot so proizvodnja energije in sinteza nukleinskih kislin, vzdrževanje pravilnega srčnega ritma in krvnega tlaka. Težko bi bilo najti proces v telesu, na katerega magnezij ne vpliva.

Zdravje

Navadna alchemilka … od preteklosti do danes …

izhaja iz latinske besede »Alchemilla«, povezane z alkimijo. Alkimisti so verjeli v čudežno moč kapljic vode na njenih listih, »nebeško vodo« (ki simbolizira čistost in skrivnost narave), ki naj bi jim pomagala doseči večno mladost ali spremeniti navadno kovino v zlato. Prav oni so posvečali veliko pozornosti goseničarju, kar je pripeljalo ne le do njegovega poimenovanja, ampak predvsem do odkritja njegovih zdravilnih lastnosti. Danes se zanašamo na dokazane koristi za zdravje, ki jih ponuja ta zdravilna rastlina.

Zdravje

Omega-3 ščiti vaš kardiovaskularni sistem

V nekem starem filmu je prizor, v katerem babica ali dedek vsak dan zjutraj prisili otroka, da spije žlico ribjega olja. Otroci ga sovražijo, saj je gnusnega okusa. "Ampak vi boste zdravi!" je stavek skrbnih starih staršev. Od kod to izvira? To velja še danes, le da je znanosti uspelo čudežno ribje olje spremeniti v "navadne" tablete ali izvlečke brez normalnega okusa.

Zdravje

Vitamin C – ali gre le za placebo?

Vitamin C je verjetno najbolj znan in najpogosteje uporabljan vitamin. Že od otroštva nam naše mame pozimi dajejo šumeče tabletke Celaskon, da bi bili odporni proti prehladom in gripi. In čeprav nedavne raziskave vse to postavljajo pod vprašaj, tj. ni študije, ki bi neposredno potrdila, da vitamin C ščiti pred gripo in prehladom, obstajajo dejstva, ki jih ni mogoče izpodbijati.

Zdravje

Moringa oljna (Moringa oleifera)

Dr. Lucullus poudarja, da ni "moringe" kot "moringa", zato smo ponosni, da so naša naravna prehranska dopolnila vrhunske kakovosti. Skrbimo za vsebino, čistost in moč sestavin, ki prispevajo k vašemu zdravju. Pojasnjujemo, zakaj: Z nežno predelavo listov v prah superživila zagotovimo njegovo stabilnost, zaščito in daljši rok trajanja. 

Zdravje

MSM (organični žveplo) .... večnamenski prehranski dodatek

Ali ste vedeli, da je žveplo za naše telo prav tako pomembno kot vitamini in minerali? Eden od njegovih najpomembnejših virov je snov, imenovana metilsulfonilmetan ali kratko MSM. Čeprav se ime sliši kot nekaj iz kemijskega učbenika, je to naravna snov, ki je bistvena za pravilno delovanje telesa. MSM se naravno nahaja v krvi, tkivih in organih, kjer podpira snovi, kot so aminokisline glutation, cistein in metionin. Ta organska žveplova spojina, znana tudi kot organski žveplo, je izjemno učinkovita v boju proti oksidativnemu stresu in vnetjem ter pri regeneraciji telesa. Lahko jo pridobimo iz naravnih živil. Organske žveplove spojine, kot je alicin v česnu, imajo številne koristi za zdravje, MSM pa je edinstven, ker ponuja celovito podporo, od zdravja sklepov do krepitve imunskega sistema.