Zdravje

Velika kapucinka – lepotica z močjo antibiotikov

»Mniška žerucha« je starejše ime za kapucinko (Tropaeolum majus), katere zdravilne lastnosti so bile znane že v 16. stoletju. Videz cvetov in ime se navezujeta na tradicionalno obleko menihov. Prvotno je rasla v Andih, kjer so jo domorodna plemena uporabljala za zdravljenje, krepitev in pospeševanje celjenja. Kasneje so ljudje iz celotne pokrajine prihajali k zeliščarjem po njeno zdravilno dediščino: odvarje, mazila in čaje, saj so skrivnosti narave poznali bolje kot kdor koli drug. V babičinem zeliščnem zvezku smo ob kapucinki odkrili opis: cvetoče vsestransko zdravilo, ki ne škoduje, ampak pomaga. Danes lahko tudi mi izkoristimo to tradicionalno modrost, saj so njene koristi znanstveno utemeljene. Če s kapucinke odtrgate list, rastlina takoj aktivira mehanizem hitre regeneracije in začne »zdraviti rane« ter nadaljuje z rastjo. Zaradi širokega spektra bioaktivnih snovi in prehranskih koristi sodi med dragocene sestavine naravne medicine in preprečevanja bolezni. Sodobna znanost je odkrila številne koristne snovi prav v njenih listih, cvetovih in semenih. 

Zdravje

K2 + D3, samo skupaj...

Kako bi verjetno potekala razprava med vitamini, če bi bili osebnosti ali liki iz animirane serije »Nekoč je bilo življenje«? Vitamin D3: »Hej, kalcij, pojdi noter.« 

Zdravje

Kraljica ženskih zelišč: Alchemilka je že dolga leta zvest pomočnik ženskam

Če obstaja rastlina, ki bi jo priporočili predvsem nežnejši polovici človeštva, bi bila to rumeno-zelena alchemilka, ki jo zaradi svojih učinkov imenujejo tudi »ženski plašč«. Že od nekdaj se uporablja pri menopavzi, menstrualnih bolečinah, pa tudi za krepitev maternice med nosečnostjo. V prvem trimesečju je ne uporabljajte, priporočljivo je, da jo začnete uporabljati šele v drugi polovici nosečnosti. 

Zdravje

Superživila, ki jih pogosto spregledamo. Ali poznate aronijo?

Izčrpanost in kronična utrujenost sta v zadnjih mesecih med pogosto obravnavanimi temami. Nekateri to pripisujejo stresu na delovnem mestu, drugi slabemu načinu življenja in nekakovostni hrani, spet drugi cepljenju... Kakorkoli že je, je čas, da stvari vzamemo v svoje roke in se spopademo s situacijo. Oslabljen organizem je zelo dovzeten za različne bolezni in motnje. Zato mu moramo zagotoviti optimizem in predvsem življenjsko energijo.

Zdravje

CalMag – kalcij + magnezij, saj je ravnovesje osnova...

Kalcij in magnezij sta dirigentski dvojici, ki usklajujeta vaše zdravje – od kosti prek mišic vse do živčnega sistema. Sinergično delujeta pri podpiranju različnih fizioloških funkcij, vključno s kardiovaskularnim zdravjem. CalMag je »ključ« ne le za zdravje, temveč tudi za vitalnost. 

Zdravje

Od alchemilke do ognjiča: Kako vam zelišča vrnejo žensko vitalnost in dobro počutje

O ženskem ciklu obstaja toliko šal, knjig, resne literature in znanstvenih študij, da je skoraj nemogoče priti do česa novega. In vendar. Čeprav ta tema neposredno zadeva polovico svetovnega prebivalstva (in posredno tudi drugo polovico), ne obstaja stoodstotna rešitev, ki bi na čudežen način odpravila težave, ki jih prinaša ženski cikel. In čeprav obstajajo podjetja, ki trdijo, da so izumila izdelek »za tiste dni«, vsaka ženska ve, da ji pomaga nekaj drugega. Včasih čokolada, včasih tableta, najpogosteje pa sveti mir...

Zdravje

Marianski osat – varuh jeter

V naravi obstajajo rastline z zgodbo; ena izmed njih je (ostro) marijanski osat (Silybum marianum), neopazen osat, ki v sebi skriva zaščitno moč jeter. Jetra so edinstven organ, (edini), ki ima sposobnost regeneracije. Vendar ima svoje meje. Vsak dan se borijo s toksini, čistijo kri, razgrajujejo škodljive snovi in zagotavljajo dovolj energije. V današnjem svetu jetra trpijo še bolj – nezdrava prehrana, alkohol, stres, prekomerno jemanje zdravil, vse to pušča na njih svoj pečat. In ker jetra ne bolijo, se ne oglašajo, pogosto ne opazimo, da prosijo za pomoč. Mlečnik je pomočnik, ki ji daje priložnost, da se spopade s tem, kar ji dnevno nalagamo. Zato je to več kot le prehransko dopolnilo; pegasti osat nas opominja, da moramo skrbeti za svoje telo, tudi če še ne čutimo težav. Ko trpi jetra, trpi celotno telo (od prebave do imunskega sistema).

Zdravje

Vitamin A... ne le za vid

V vašem telesu deluje podobno kot »superjunak«, ki se bori proti prostim radikalom, izboljšuje vid, krepi imunski sistem in neguje kožo, kot da bi bil strokovnjak iz prestižnega kozmetičnega salona. Imenuje se beta-karoten, naravni čudež, ki se skriva v smoothiejih in solatah. Beta-karoten je pigment, ki zelenjavi, kot so korenje, buče ali sladki krompir, daje značilno oranžno (pa tudi rumeno ali rdečo) barvo. Prav beseda »carota« (latinsko ime za korenček) je postala osnova za njegovo poimenovanje. In dejansko je korenček ena izmed vrst zelenjave z najvišjo vsebnostjo beta-karotena. 

Zdravje

Vas mučijo alergije, histamin ali utrujenost? Odkrijte zdravilno moč moringe

Drevo življenja. Tako imenujejo moringo oljno, drevo, ki izvira iz predgorja Himalaje. Danes jo najdemo po vsej Indiji, razširila se je celo v Arabijo, Afriko in na Madagaskar. Lahko zraste do 12 metrov visoko, njen deblo pa je lahko debelo tudi 30 cm. Raste lahko s hitrostjo 3 metre na leto! Ker jo je mogoče izkoristiti skoraj v celoti (listi, plodovi, deblo), jo pogosto obrezujejo tako, da dobi obliko grma pri tleh.

Zdravje

Z Aminomaxom dosežite največ

Vaše telo vsak dan opravlja na stotine neopaznih nalog. Obnavlja mišice, uravnava hormone, ohranja imunski sistem v pripravljenosti in skrbi za energijo kot za zaklad. Za vse to pa so odgovorne aminokisline. Zato, če potrebujete več energije, hitrejšo regeneracijo, trdnejše mišice in močnejši imunski sistem … potrebujete prehransko dopolnilo Amino„max“, po katerem posegajo ne le profesionalni športniki, temveč tudi aktivni ljudje, ki želijo iz sebe iztisniti največ. Aminomax vsebuje 17 posebej izbranih aminokislin v idealnem razmerju (9 esencialnih in 8 neesencialnih), ki skupaj delujejo kot »specialisti«: nekatere gradijo nove mišice, druge odpravljajo utrujenost, tretje krepijo imunski sistem ali pa spodbudijo izgorevanje maščob. Za nas pa je pomemben rezultat, ki se kaže kot: 

Zdravje

Vitamin B5

Še en vitamin iz skupine B-kompleksa je samostojni vitamin B5 – pantotenska kislina. Je kislina in hkrati vitamin. Je pomembna snov za presnovo, saj sodeluje pri nastajanju koenzima A. Je nujna za nastajanje hemoglobina – krvnega barvila, ki prenaša kisik in CO₂ iz pljuč v organe in nazaj.

Zdravje

Zinok Forte (cinkov citrat) ... preprosto nenadomestljiv

»Cvet življenja« in »vir inteligence« – ti nazivi se nanašajo na cink, saj je ta element ključnega pomena za optimalno delovanje telesa. Cink je (takoj za železom) drugi najpomembnejši mikroelement, ki v človeškem organizmu opravlja nenadomestljive biološke naloge. Sodeluje pri stotine encimskih reakcij, krepi imunski sistem, skrbi za zdravje kože, las, kosti in celo za hormonsko ravnovesje. Citratna oblika cinka spada med najbolje absorbirane oblike tega minerala in prinaša številne koristi za zdravje. Ali je cink res nujen? Cink se nahaja v vsaki naši celici in opravlja več pomembnih funkcij, kot so: