Imuniteta in vitalnost

Lecitin in njegovi učinki: Zakaj ga naše telo nujno potrebuje?

Med sprehodom po trgovini z zdravo hrano je mojo pozornost pritegnil prehranski dodatek z napisom »Lecitin« in besedilom »sojin lecitin – hrana za možgane, srce in jetra«. Za trenutek sem se zamislila, saj sem se spomnila: »To je tista skrivna sestavina, ki jo je babica dodajala k zajtrku in z nasmehom pripomnila – to je skrivnost dobrega spomina in močnega srca« (to je vedno ponavljala). Takrat sem se le nasmehnila in si mislila svoje. Saj babice imajo skrivne recepte, od domačih mazil do čajev, ki pozdravijo vse (škoda, da ne tudi zlomljenega srca). Čeprav to ni bilo včeraj, vem, da je babica res poznala imena mojih sošolcev, čeprav sem sama pozabila celo to, kam sem pravkar položila ključe. Prav zato sem se odločila, da bom preverila, ali je res nujen ali pa je le še en dodatek.

Imuniteta in vitalnost

Elektroliti v prahu: Hitra pomoč pri utrujenosti, krčih in dehidraciji

Niso čudež, a so mu blizu..., saj lahko (že danes) imate vrečke z elektroliti v predalu, v nahrbtniku in tudi v avtu. To niso prehranska dopolnila za izbrance, temveč paketi za ravnovesje, ki lahko pomagajo tudi vam, ne glede na to, ali ste športnik, starš s polnim delovnim časom, IT-strokovnjak v pisarni ali študent pred izpitom. Elektroliti v prahu niso namenjeni le izboljšanju zmogljivosti, ampak tudi temu, da se ne boste več počutili kot »iztisnjena limona«. Imate jih pri roki ravno takrat, ko jih najbolj potrebujete – preprosti, prenosni in znanstveno učinkoviti so strategija, s katero lahko vplivate na svojo energijo, zbranost in sposobnost obvladovanja fizične ali mentalne obremenitve. In pozabiti nanje … je nemogoče; ko enkrat doživite to razliko, se za vedno vtisnejo v vaš notranji »spomin«. In veste, kako je, ko nečesa ne želite/ne morete pozabiti …

Imuniteta in vitalnost

Vas mučita kašelj in gripa? Ta mešanica tatarskih zelišč vas bo spet postavila na noge

Poznate tiste trenutke, ko vas »napade« rahla gripa. Čeprav bi se iz tega radi norčevali, se resnično počutite slabo, kašljate, vas preplavlja vročina, težko dihanje. Kdor je imel v otroštvu srečo, da je odraščal na vasi, se spomni različnih čajev, ki jih je znala pripraviti babica. Navaden zeliščni čaj, po katerem se je vedno čudežno olajšalo. 

Imuniteta in vitalnost

Največja napaka pri uživanju vitamina C: Ali jo tudi vi delate vsako jutro?

Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je povsem osnovni vitaminski/prehranski dodatek, ki ga jemlje verjetno vsak od nas. Je topen v vodi, vendar ga naše telo ne more proizvesti samo, za razliko od koz, ki ga dnevno proizvedejo kar 14 g povsem same. To zmorejo tudi skoraj vsa živa bitja in rastline, človek pa je odvisen od zunanjega vnosa.

Imuniteta in vitalnost

Odkrijte veselje do življenja s Tribulus terrestris

Tribulus terrestris ta enoletna rastlina, ki raste kot poletna rastlina v toplih podnebnih pasovih, vključno s sredozemskimi, subtropskimi in puščavskimi območji, je znana kot naravno podporno sredstvo za moške, pogosto imenovano »zelena viagra« (na naraven način povečuje raven testosterona). Ena od manj znanih zanimivosti o Tribulus terrestris je njegova zgodovinska uporaba ne le v medicini, temveč tudi v kmetijstvu in vsakdanjem življenju. Njegovi ostri plodovi so se uporabljali za zaščito žita pred škodljivci, prav tako pa so navdihnili konstrukcijo vojaških pasti, kot so bodice proti konjenici. Rastlina je pomemben del tradicionalnih medicinskih sistemov, njena uporaba pa je znana v grški, ajurvedski in tradicionalni kitajski medicini.

Imuniteta in vitalnost

B9 z ogromnim vplivom

Če bi danes preverili svoj jedilnik, bi morda ugotovili, da vam kljub zdravemu prehranjevanju primanjkuje vitamina B9 – folne kisline. Priljubljeni avokadovi toast so sicer v modi, a za razliko od špinače, leče ali brokolija ne vsebujejo veliko vitamina B9. Folna kislina je bila prvič izolirana iz špinače in čeprav jo najpogosteje povezujemo z nosečnostjo, je pomembna za vsakogar med nami.

Imuniteta in vitalnost

Ali potrebujemo »sončni« vitamin D3 le pozimi?

Ko na koži občutite sončne žarke, vedite, da vaše telo proizvaja enega najpomembnejših vitaminov – D3, ki je bil odkrit po stoletjih raziskav. Odkritje vitamina D3 je postalo eden najpomembnejših medicinskih dosežkov 20. stoletja, ki je rešil milijone ljudi: Leta 1650 so zdravniki na ulicah Londona opazili, da vedno več otrok trpi za čudno boleznijo, imenovano rahitis (njihove kosti so bile šibke in krhke, noge deformirane, rast pa upočasnjena). Šele leta 1919 je dr. Huldschinsky otroke z rahitiso izpostavil ultravijolični svetlobi in njihove kosti so se začele zdraviti! Tri leta kasneje je biokemik McCollum odkril snov, ki preprečuje rahitiso, in jo poimenoval vitamin D. Postopoma je bila odkrita tudi najpomembnejša oblika vitamina D3 (holekalciferol).

Imuniteta in vitalnost

Železo – eliksir mladosti

Če imate radi mišičastega Arnolda Swarzeneggerja, ste si zagotovo ogledali dokumentarni film Pumping Iron o njegovi kompleksni preobrazbi iz vitkega najstnika v absolutnega fizičnega olimpijca. Njegova muskulatura je še danes občudovanja vredna. Pri tem mu je pomagalo preprosto železo. Seveda - to je šala, v glavnem je dvigoval železo. Toda da bi bile njegove mišice videti kot Herkulove, je potreboval železo v povsem drugačni obliki. 

Imuniteta in vitalnost

Je jod nujen? ... Jod – Kelp

Jod je mikroelement, ki ima zanimivo vlogo pri zdravju in ga povezujemo s ščitnico. Naravno se nahaja v morskem okolju, eden najbogatejših naravnih virov joda pa je kelp, znan tudi kot „bubbling seaweed“ ali „norveška laminaria“, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini in kuhinji. Kelp lahko neposredno iz oceana absorbira velike količine joda. Telo potrebuje jod za proizvodnjo ščitničnih hormonov, brez katerih veliko stvari ne bi bilo mogoče... naš metabolizem ne bi deloval pravilno, imeli bi malo energije in naš um bi bil otopel.

Imuniteta in vitalnost

Histamin Kontrol

Histamin je pogosto zaznan negativno, predvsem zaradi svoje vloge pri alergijskih reakcijah in intoleranci. Kot pri mnogih stvareh v življenju, tudi pri tem biogenem aminu ni primerno razmišljati črno-belo. Kot nevrotransmiter je vpleten v številne pomembne procese. Na primer, podpira obrambni sistem telesa s širitvijo krvnih žil, kar imunskim celicam omogoča lažji dostop do mesta vnetja. Hkrati spodbuja proizvodnjo želodčnih sokov (bistvenih za predelavo hrane), uravnava cikel spanja, nadzira apetit in igra vlogo pri učenju, spominu in čustvih. Histamin se naravno nahaja v človeškem telesu in njegovo ravnovesje je pomembno za zdravje. V prebavnem sistemu ga razgrajuje encim diamino oksidaza. Če pa je količina histamina večja, kot jo telo lahko razgradi, pride do intolerance na histamin. To neravnovesje lahko povzročijo stres, slaba prehrana, zdravila ali drugi dejavniki. Prekomerna količina histamina lahko povzroči neprijetne simptome, ki pogosto spominjajo na alergije na hrano ali prebavne težave. Pomembno je razumeti histamin kot pomembnega pomočnika v našem telesu.

Imuniteta in vitalnost

Maca – perujski ginseng

Od nekdaj so ljudje iskali čudežna zelišča in gobe, ki spodbujajo zdravje, zdravijo smrtne bolezni in povečujejo moško potencijo. Vsaka kultura ima svoje zagotovljene afrodiziake. V naši državi so še posebej znane ostrige in čokolada. V zadnjem času pa, zlasti z razvojem turizma, postopoma spoznavamo tudi druge stimulante, ki jih ljudje uporabljajo, pogosto na drugi strani planeta. Ena najstarejših snovi za spodbujanje moškosti je perujska maca.

Imuniteta in vitalnost

Kaj je v osrčju multivitamina Dr. Lucullus

Podpora imunskemu sistemu, ki vsebuje potrebne vitamine in minerale v dnevnem odmerku. Oslabljen imunski sistem poslabša kakovost življenja, saj otežuje boj proti okužbam. Prvi simptomi oslabljene imunosti so lahko pogoste prehlade, pogosta uporaba antibiotikov, povečana utrujenost, okužbe sečil, kožne težave, glavoboli in mnogi drugi. Z rednim uživanjem 15 vitaminov/mineralov v multivitaminskem kompleksu Dr. Lucullus boste svojemu telesu zagotovili vse, kar potrebuje, in zaščitili svoje zdravje in dobro počutje.