Vitamini B sodijo med najpomembnejše hranilne snovi za naše telo, so dobesedno »energetska pijača«, njihovo celovito delovanje pa vpliva na energijo, imunski sistem, živčni sistem, pa tudi na kakovost kože, las in nohtov. Izraz »kompleks B« označuje skupino vitaminov B, ki so topni v vodi in se v telesu ne morejo shranjevati (z izjemo vitamina B12), zato jih je treba redno dopolnjevati, saj njihovo pomanjkanje vodi do širokega spektra težav, njihov presežek pa se preprosto izloči iz telesa. Vitamin B-kompleks, Dr. Lucullus, je poseben v tem, da ga sestavlja enajst vitaminov, ki neutrudno delujejo za zdravje in so pripravljeni zmagati v vsakem, tudi najtežjem boju.
B1 (tiamin) je zelo pomemben za presnovo ogljikovih hidratov in pravilno delovanje živčnega sistema, zato ga imenujejo tudi »vitamin proti stresu«. Z drugimi besedami, »vas postavi na noge« in poskrbi, da vaše telo deluje v polni meri.
B2 (riboflavin) ohranja kožo v optimalnem stanju, oči jasne in reakcije dovolj hitre, spodbuja zdravje ustne votline ter s tem preprečuje afte, herpes in vnetja.
B3 (niacin) pomaga uravnavati raven holesterola in zagotavljati pravilno krvno obtok. Odgovoren je za presnovo maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Z njegovo pomočjo lahko računate na zdravo kožo in zdrav živčni sistem.
B5 (pantotenska kislina) je vitamin, potreben za nastajanje hormonov in krvnih celic. Tako kot prejšnji predstavniki prispeva k presnovi, katere rezultat je optimalno delovanje organizma.
B6 (piridoksin) prispeva k duševnemu blagostanju in pomaga v boju proti depresiji. Hkrati je nujen za nastajanje serotonina in melatonina, hormonov, ki so bistveni za sprostitev in zdrav spanec. Podobno kot njegovi »kolegi« pomaga pri optimalnem delovanju živcev in nastajanju rdečih krvnih celic.
B7 (biotin), znan kot »vitamin lepote«, prispeva k rasti las in trdnosti nohtov ter zagotavlja tudi popolnoma navlaženo kožo.
B9 (folna kislina) je nujna za nastajanje DNK in RNK ter tvori gradnike našega obstoja; to je glavni razlog, zakaj se priporoča ženskam pred nosečnostjo in med njo.
B10 (PABA) pomembno prispeva k zdravemu videzu kože in las; gre za organsko kristalno spojino, znano tudi kot vitamin Bx, čeprav v resnici ni vitamin, kljub temu pa je pomemben del B-kompleksa.
B12 (kobalamin) je pomemben za nastajanje krvnih celic in pravilno delovanje možganov, izboljšuje spomin, učenje in koncentracijo, vendar se kot edini shranjuje v jetrih tudi več let, kar pomeni, da se njegovo pomanjkanje morda ne bo takoj pokazalo, ampak šele po daljšem času.
Holin je spojina, podobna vitaminu, ki sodeluje pri različnih fizioloških procesih, vključno z oblikovanjem celičnih sten. Inozitol (B8) je strukturna sestavina celičnih membran in je pomemben za signalizacijo ter delovanje nevrotransmiterjev. Vitamini skupine B, in sicer B1, B2, B3, B5, B6 in B12, spodbujajo presnovo, kar vodi do povečanega dotoka energije. B5 in B6 poleg tega pomagata organizmu pri obvladovanju stresa, saj krepita nadledvične žleze in uravnavata proizvodnjo hormonov.
Vitamini B6, B9 in B12 ugodno vplivajo na živčni sistem in pravilno delovanje možganov, s čimer lahko prispevajo k duševnemu ravnovesju ter zmanjšanju simptomov depresije, tesnobe in demence. Biotin, riboflavin in niacin imajo ključno vlogo pri ohranjanju zdrave in lepe kože. Vitamini B2, B3 in B7 so povezani z obnovo kože ter pomagajo pri težavah, kot so akne, ekcemi ali suha koža. Za pravilno delovanje imunskega sistema je nujna tudi tvorba rdečih in belih krvnih celic, na kar imata bistven vpliv vitamina B6 in B12. Njihova zadostna količina krepi imunski sistem in pomaga v boju proti utrujenosti, šibkosti in bledosti kože.
Vitamini B9 in B12 imata ključno vlogo pri nastajanju krvnih celic in oksigenaciji krvi, s čimer podpirata preprečevanje in zdravljenje anemije. Kompleks vitaminov B je prav tako neprecenljiv pomočnik pri razstrupljanju. Jetra neprestano odstranjujejo toksine iz telesa, pri čemer jima vitamini B5 in B6 pri tem znatno pomagata. Poleg tega vitamini skupine B sodelujejo pri razgradnji in presnovi hranil, s čimer spodbujajo njihovo pravilno prebavo in absorpcijo. Pogosto zastavljeno vprašanje v zvezi z B-kompleksom je, ali povzroča povečanje telesne teže. Neposredna povezava ni bila znanstveno dokazana. Vitamine skupine B lahko naravno zaužijemo z ribami, mesom, jetri in gobami. Dolgotrajno pomanjkanje teh vitaminov lahko povzroči bolezni (pelagra, beriberi ali anemija).
Redno jemanje B-kompleksa Dr. Lucullus vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje in bolj polni energije. Njegova uporaba je vsestranska, kar ga naredi pravo gonilno silo za vaše zdravje.
Izboljša kakovost las, nohtov in kože. Poveča energijo in izboljša koncentracijo. Podpira delovanje živčnega sistema in krepi imunski sistem. Spodbuja zdravo prebavo in razstrupljanje. Varuje zdravje srca.
