"Ashwa" (konj) "gandha" (vonj korenine), samo ime se nanaša na sposobnost rastline, da daje moč in vitalnost (moč živali, skrita v korenini). Znana je pod imenoma "indijski ginseng" (podobna oblika) in "korenina zimskega češnja" (plodovi spominjajo na češnje). Korenina tega majhnega grma z rumenimi cvetovi se uporablja predvsem v tradicionalni medicini. Zaradi svojih pomirjujočih učinkov se pogosto imenuje omamna, zaspanostna ali sanjava. Latinsko ime somnifera prav tako razkriva njene lastnosti; v španščini pomeni »vabljiva«.
Študije so tudi potrdile, da ashwagandha izboljša kakovost spanja in pomaga pri obvladovanju nespečnosti. Zdrav spanec je temelj dobrega počutja in se priporoča že stoletja. Zgodovina uporabe te rastline sega ne le stoletja, ampak tisočletja nazaj, uporabljala pa se je kot afrodiziak, narkotik, tonik, diuretik in stimulans.
Njegova najbolj znana uporaba (poleg spanja) je zmanjševanje stresa in tesnobe ter pri kognitivnih motnjah. Objavljenih je bilo veliko raziskovalnih člankov (na stotine na leto) o njegovih učinkih na zdravljenje, tesnobo, utrujenost, športne zmogljivosti in spolno zdravje.
Rezultati so učinkoviti tudi pri bolečinah, kožnih boleznih, sladkorni bolezni in artritisu. Kako dejansko deluje? Ašvaganda je adaptogena rastlina, ki pomaga telesu pri soočanju s stresom, saj ga obnovi (podpira homeostazo). Kot adaptogen omogoča telesu, da se bolje odziva na duševni in fizični stres, obnavlja normalne čustvene in fizične funkcije, vključno z regulacijo kortizola.
Biološko aktivne sestavine vključujejo alkaloide, laktoni, saponini in withanolid. Withanolidom se po delovanju pripisuje podobnost s steroidi, odgovorni pa so za številne učinke – antiseptične, protivnetne in protitumorske lastnosti. Alkaloidi delujejo kot pospeševalci metabolizma. Zahvaljujoč steroidnim glikozidom ta zdravilna rastlina lajša stres in krepi imunski sistem.
Druge aktivne sestavine vključujejo somniferin, ki sprošča mišice, in skopoletin, ki lajša krče. Holin zagotavlja zdravje živčnega sistema in mišic. Rutin (antioksidant) nevtralizira proste radikale, ki škodujejo telesu in so odgovorni za žilne bolezni, staranje kože, raka in vnetja. Rutin zagotavlja zaščito pred virusi in bakterijami.
Sodobne raziskave so potrdile, da ima ashwagandha zgoraj navedene učinke + protimikrobne, antidiabetične, anti-aging in nevroprotektivne lastnosti. Če imate težave s koncentracijo, lahko poskusite ashwagandho, izvleček rastline, ki podpira spomin (rast dendritov). Ali pa izkoristite njene druge prednosti, kot so:
Zmanjšanje simptomov stresa, vnetja, ravni holesterola in trigliceridov, krvnega sladkorja, krvnega tlaka, povečanja telesne teže, povezanega s kortizolom (zavira povečanje telesne teže, povezano s stresom).
Povečana plodnost pri moških, mišična masa, moč, vzdržljivost in energija, športne zmogljivosti.
Pomaga pri nespečnosti, izboljša kakovost spanja in zagotavlja duševno zbranost po prebujanju.
Preprečevanje rakavih celic.
Pomembno je poudariti, da kortizol (stresni hormon) znižuje izvleček KSM-66 iz korenine v pomembnem dnevnem odmerku 500 mg, zato naše prehransko dopolnilo vsebuje navedeno količino. KSM-66 je patentiran polnospektralni izvleček iz korenine (ne iz listov) z najvišjo koncentracijo (withanolidov), je popolnoma čist izdelek, narejen brez škodljivih snovi (alkohol, kemikalije), hkrati pa zagotavlja tako testiranje/kontrolo kot varno distribucijo, saj ima proizvajalec lastne kmetije.
Ashwagandha Dr. Lucullus KSM-66 500 mg je priljubljena zaradi svojih regenerativnih lastnosti, ki krepijo celotno telo brez neželenih stranskih učinkov. Redna uporaba bo povečala vašo vitalnost in duševno odpornost.
Za optimalne rezultate vzemite eno kapsulo dnevno zvečer približno 30 minut pred spanjem, da zagotovite konstanten učinek. Izkoristite podporo za svojo vitalnost, telo in duha. Začnite živeti polno življenje brez stresa in polno energije.
