Predstavljajte si, da so vaše celice kot vaši najljubši športni copati – novi, čisti, udobni, prožni. A če jih nosite vsak dan v telovadnico, v gozd ali v blato, predvsem pa jih ne čistite, bodo hitro izgubile svoj lesk in v njih se ne boste počutili dobro, kaj šele, da bi dosegli najboljšo zmogljivost. Točno tako je tudi z vašim telesom. Stres, UV-sevanje, smog – vse to izčrpava vaše celice. Ko se njihova zaščitna ovojnica poškoduje, se to začne kazati s simptomi, ki jih opazite na suhi koži, počasnejšem celjenju odrgnin od čevljev ali pri urezninah, ali pa v tem, da po vikendu ne izgledate sveži kot sočno sadje. A niste sami, obstajajo hranilne snovi, ki delujejo kot »čistilni tehnik«, ena izmed njih je vitamin E (tisti, ki se ne pokaže, a trdo dela). Pomaga celicam, da se uprejo poškodbam, ščiti srce, krepi imunski sistem in upočasnjuje proces, ki ga imenujemo »zorenje« (mislim staranje). Danes ne moremo izklopiti sveta okoli nas, lahko pa okrepimo tisto, kar imamo v sebi. In vitamin E je tista nadgradnja, ki jo bo vaše telo cenilo.
Kaj sploh je D-alfa-tokoferil acetat? To je naravna oblika vitamina E (najbolj učinkovita), ki se zaradi svoje stabilnosti in učinkovitosti uporablja v prehranskih dopolnilih. Po podatkih WHO in EFSA večina ljudi ne doseže optimalnega dnevnega vnosa vitamina E, s čimer se poveča tveganje za kronične bolezni. Telo vitamina E ne more proizvesti samo, zato ga moramo zaužiti. Telo ga nato lahko aktivira in uporabi kot antioksidant, torej snov, ki ščiti celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. V nasprotju s sintetičnimi oblikami vitamina E ima D-alfa-tokoferil acetat višjo biološko razpoložljivost, kar pomeni, da se bolje absorbira in učinkoviteje deluje tam, kjer ga telo potrebuje.
Kaj pravi znanost? Raziskave kažejo, da vitamin E nevtralizira proste radikale, ki prispevajo k staranju, vnetjem in kroničnim boleznim. Metaanaliza je pokazala, da vitamin E znižuje markerje vnetja (CRP), kar je ključnega pomena pri kroničnih boleznih. Po študiji, objavljeni v reviji »Free Radical Biology and Medicine«, vitamin E stabilizira celične membrane in preprečuje oksidacijo lipidov v telesu.
Srčno-žilne bolezni so eden najpogostejših vzrokov smrti na svetu. Študije kažejo, da lahko vitamin E zmanjša oksidacijo LDL, »slabega« holesterola, kar zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze. Po podatkih revije JAMA Network Open dodajanje vitamina E zmanjšuje tveganje za srčne bolezni, zlasti pri ljudeh z višjim oksidativnim stresom. Raziskave iz revije »Neurobiology of Aging« kažejo, da so višje ravni vitamina E v krvi povezane z boljšo kognitivno zmogljivostjo možganov (podporo spomina) in počasnejšim duševnim upadom. Antioksidativne lastnosti vitamina E ščitijo možganske celice pred degeneracijo in Alzheimerjevo boleznijo. Zakaj ga bo imela rada tudi vaša koža? Vitamin E se v kozmetični industriji uporablja že celih 10 let. In to upravičeno: vlaži in mehča suho ter razdraženo kožo. Spodbuja celjenje ran, brazgotin in akne. Zmanjšuje nastajanje gub in upočasnjuje staranje. Komu je vitamin E (mehke kapsule) Dr. Lucullus še posebej priporočen?
Ljudem, ki delajo pod stresom. Kajenjem in uživalcem alkohola. Aktivnim športnikom. Starejšim. Veganom in vegetarijancem. Osebam s kožnimi težavami (suha koža, ekcemi, luskavica). Če vaša prehrana dnevno ne vsebuje pest oreškov, semen, listnate zelenjave in rastlinskih olj, je vaš vnos vitamina E verjetno daleč pod idealno vrednostjo.
Vitamin E je kot dober prijatelj, ki pomaga ščititi, obnavljati in izboljševati tisto, kar nam je najbolj pomembno: zdravje, videz in splošno vitalnost, ter telesu daje moč za spopadanje z vsakodnevnimi izzivi. Naravni vitamin E ni le modni trend, temveč je temelj preprečevanja in regeneracije, kar potrjujejo tudi znanstveni krogi. Če želite svojemu telesu privoščiti nekaj, kar ima smisel in resničen učinek, je vitamin E odličen začetek. Skrb za sebe namreč ne bi smela biti dolžnost, ampak darilo, ki si ga podarjamo vsak dan... saj je to naložba v vašo prihodnost.
