Sodobna znanost ima na področju kemije in farmakologije ogromno znanja. Kljub temu, da danes lahko rastline ali njihove dele preučujemo vse do atomske ravni, pogosto ne razumemo, kako učinkovito lahko deluje navaden zeliščni čaj. Lahko nam izboljša razpoloženje, pomiri, odpravlja stres – in to brez kakršnih koli stranskih učinkov, za razliko od tablet. Človeško telo in njegove različne interakcije z različnimi snovmi so v posameznih primerih preprosto tako različne, da bomo na natančne in jasne dejstva še nekaj časa morali počakati...
Zato si zlasti v zadnjem času prizadevamo čim bolj črpati iz modrosti naših babic, ki so imele za vsak problem, za vsako bolezen, kakšno zelišče. Nekoč je bilo to znanje tako običajno, kot je danes poznavanje motorjev ali kozmetičnih znamk. Svet zelišč je čudovit in če se vanj poglobite, boste lahko rešili ogromno število vsakdanjih težav. Danes poskusimo z navadnim čajem za dobro razpoloženje. Brez stresa, brez kemikalij.
Navadni majoran (znan tudi kot origano) vsebuje flavonoide, tanine ter vitamina C in K. Deluje pomirjujoče, preprečuje napihnjenost, spodbuja izločanje želodčnih sokov in pomaga pri prebavi. Šentjanževka je zelo učinkovita pri nevrozah, odpravlja psihično napetost, tesnobo in depresivna stanja. Je zelo učinkovita proti nespečnosti.
Še ena sestavina je znani mišji rep. Uradno se imenuje navadni rebrček. Poleg tega, da je odličen za zdravljenje ran, (vsebuje eterično olje, gorčico, apigenin, silice itd.) in krepi ženske reproduktivne organe, ima tudi pomirjevalne učinke pri anksioznosti in nespečnosti. Blaži vnetja in deluje antiseptično.
Moldavski čebelnik ni kar kakršna koli zelišče. Imenujejo ga tudi »most med nebom in zemljo«. S svojim limoninim vonjem lahko razjasni um in odžene mračne misli. Je idealna za trenutke meditacije ali če prakticirate jogo. Prinaša optimizem in pomirja napete čustva.
Materina dušica je verjetno najbolj znana zdravilna zelišče za generacijo X in baby boomere. V vrtcu smo se naučili, kako jo narisati, hodili smo jo iskat na travnike (da, takrat smo vsak dan hodili na prosto!). Vsi dobro vemo, da je to ena najboljših zelišč proti kašlju. Razredčuje sluz in sprošča sapnike. V naši čajni mešanici pa je zaradi svojih drugih lastnosti: blagodejno vpliva na živčni sistem in prebavni trakt. Deluje kot naravni dezodorant, pomirja um in blaži glavobole. Priporoča se celo, če ste pretiravali z uživanjem alkohola. Njeni učinki so vsestranski.
Mešanica teh petih zelišč lahko neprijetne, stresne trenutke spremeni v popoln prostor za meditacijo, kjer težave ostanejo za vrati in se počasi razblinijo v nič, kamor tudi sodijo. Čas, ki ga imamo vsi na voljo, je prekratek, da bi ga zapravljali z nesmiselnim kopičenjem težav in stresa. Včasih pa se tega sami ne zavedamo, potrebujemo zunanji spodbujevalni impulz. Skodelica sproščujočega čaja je najprijetnejši in najpreprostejši način, ki ga poznamo.
