Regrat (latinsko: Taraxum officinale, znan tudi kot mlečnica, kremnica, majnica) je plevel, ki ga vsi poznajo in je prisoten povsod (še posebej, če na popolnoma zelenem travniku čez noč ne zraste nič drugega, zraste celo v razpoki v asfaltu). Predvsem je zdravilna rastlina v zeliščni dolžini. Mlečni kanali vsebujejo bel sok, ki se na zraku strdi in na rokah pusti barvite madeže. Semena regrata lahko potujejo kilometer daleč. Je ena izmed najdlje cvetočih rastlin, celotna rastlina je užitna, vendar ima precej neprijeten grenak okus.
V preteklosti se je uporabljal za zdravljenje očesnih bolezni, od koder izhaja tudi ime rodu »taraxis« (vnetje oči), ime »officinale« pa se nanaša na njegove zdravilne lastnosti. Že stoletja se regrat uporablja za zdravljenje težav z jetri in žolčnikom, prebavnih težav in zvišane telesne temperature.
Mlade liste so jedli kot zelenjavo, pražene korenine pa so uporabljali kot nadomestek za kavo. V zeliščni medicini se korenine (Radix taraxaci), liste (Herba taraxaci), liste (v solatah) (Folium taraxaci) in cvetovi (sirup, med) (Flos taraxaci) se uporabljajo zaradi svojih diuretičnih in prebavnih lastnosti. Korenine se pobirajo jeseni, sušijo pri temperaturi do 40 °C in shranjujejo na mestu z vlažnostjo do 14 %. Aktivne sestavine regrata vključujejo grenke spojine, fitosterole, taraxacin, inozitol, holin, triterpene, saponine, gumo, organske kisline, smole, sluz, triterpene, sterole, beljakovine, inulin, karotenoide, vitamini (A, B, C, D, E), natrij, železo, fosfor, vlaknine, železo, vlaknine, železo, vlaknine, baker, mangan, selen, žveplo ter omega-3 in omega-6 kisline.
Regrat krepi imunski sistem in pomaga pri preprečevanju gripe in drugih bolezni. Vsebovani sluzovi ščitijo sluznice dihalnih poti in pomagajo pri razgradnji sluzi. Krepi jetra in žolčnik ter njuno delovanje z encimsko aktivnimi snovmi, ki vplivajo na njuno aktivnost (holagogni učinek). Taraxacum officinale je koristen pri preprečevanju in zdravljenju bolezni jeter in žolčnika, ima diuretični učinek in tako pomaga pri vnetjih in okužbah sečil, kot tudi pri ledvičnih kamnih in hemoroidih.
Vendar pa ima tudi blagodejni učinek na prebavni sistem, zato se uporablja pri težavah z želodcem, želodčni kislini, akutnem črevesnem katarju, izgubi apetita in zaprtju. Spodbuja metabolizem in apetit ter izboljšuje prebavo. Pogosto se uporablja v dietah za hujšanje, ker spodbuja izgorevanje maščob. Pomaga krepiti vezivno tkivo, kar cenijo bolniki z artritisom in protinom. Regrat se po vsem svetu priporoča kot naraven način za nadzorovanje sladkorne bolezni tipa 2. Poleg tega oksigenira in čisti kri ter ima antiseptične lastnosti. Fitonutrienti pomagajo lajšati bolečine (glavobole, žolčnik).
Ljudska medicina priporoča korenine regrata za splošno slabost, anemijo, arteriosklerozo (zaradi njegovih lastnosti vezave holesterola) in kronične kožne bolezni, kot so akne, luskavica, ekcem in izpuščaji. V znanstveni literaturi so najpogosteje navedene njegove hepatoprotektivne, antioksidativne in protirakave lastnosti. Diuretične lastnosti regrata lahko pomagajo pri razstrupljanju, saj pomagajo pri izločanju toksinov. Zaradi svojih anti-aging lastnosti izvleček regrata pomaga tudi pri negi kože in zmanjšuje pojav gub. Lahko pomaga preprečevati in zmanjševati tveganje za celo vrsto bolezni, vključno z rakom, debelostjo, hepatitisom, artritisom in boleznimi srca in ožilja.
Ne glejmo na regrat kot na neželeno plevel, ampak kot na darilo z veliko močjo in simbol stabilnosti, harmonije in odločnosti. Kot eden prvih virov hrane za čebele spomladi je izjemna rastlina z mnogimi koristmi za zdravje. Dr. Lucullus in vrhunski zeliščni pripravek Dandelion 530 mg zagotavljata pravilno delovanje in zaščito telesa. Kapsule prehranskega dopolnila so izključno rastlinskega izvora, brez sladkorja, glutena in gensko spremenjenih organizmov, ohranjajo pa učinkovitost sestavin. Primerne so tudi za dolgotrajno uporabo in so primerne za vegetarijance, vegane in diabetike. Kako boste uporabili to rastlino, ki spodbuja zdravje, je odvisno od vas.
Prava izbira, če želite razstrupiti jetra, odstraniti toksine, znižati holesterol, pomagati pri kožnih težavah in okužbah, upočasniti proces staranja, lajšati otekline in vnetja ter podpreti prebavo, zdravje kosti in imunost.
