Tribulus terrestris je majhna, neopazna rastlina z rumenimi cvetovi, v bistvu plevel, ki se je iz Kitajske in Japonske razširil po vsem svetu. Danes se zaradi svojih učinkov na človeško telo goji celo v vrtovih. Znana je v ajurvedi in starogrški medicini. V tujini je znana pod imeni kozja glava, hudičev trn, burra gokharu, v ajurvedi pa kot gokshura. Že stoletja se uporablja kot čudežno zdravilo za neplodnost, impotenco in erektilno disfunkcijo. Je preprosto ojačevalec testosterona!
Uradno mu pripisujejo protivnetne učinke, zlasti na sečila, pozitiven učinek na hormonski odziv telesa, zniževanje holesterola v telesu in uravnavanje krvnega tlaka. Njegova najbolj znana uporaba pa se skriva v spolni moči in libidu. Najboljši izvleček pridobimo iz listov rastline - ti vsebujejo veliko protodioscina. Ta spojina ima v nekaterih živalskih tkivih proerektilne učinke. V študijah na živalih so bili še vedno ugotovljeni statistično značilni učinki na povečanje ravni testosterona.
Seveda obstaja tudi veliko študij na ljudeh, saj zdravilo za impotenco spada v kategorijo »zlatih jajc«. Rezultati študije iz leta 2017 so potrdili pozitivni učinek na erektilno disfunkcijo pri jemanju izvlečka v obdobju 12 tednov. Druga zanimiva študija je potrdila učinek tribulusa na zmanjšan libido pri ženskah! Ob koncu poskusa je skupina 40 žensk imela povečano občutljivost na vzburjenje, bolečino, zadovoljstvo... Obstaja tudi študija iz leta 2016, ki potrjuje blagodejne učinke tribulusa pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2.
Ni snov v anemone so verjetno saponini. Te heteroglikozidne spojine najdemo predvsem v rastlinah. Delimo jih na triterpenske in steroidne. Zanimajo nas slednje. Najdemo jih tudi v česnu in poru, ki sta prav tako rastlini, ki ju označujemo kot afrodiziaka. Zmanjšujejo površinsko napetost, kar v raztopinah vodi do nastanka mehurčkov (od tod ime detergenti). Pri bioloških funkcijah delujejo predvsem proti utrujenosti, kardiopreventivno in lahko blokirajo celični cikel rakavih celic! Delujejo protivnetno, protiglivično, protibakterijsko, protirakavo in imunostimulativno.
Tribulus terrestris se lahko ponudi z zelo različnimi vsebnostmi saponinov. Zelo pomembno je, ali gre za naravno obliko z vsebnostjo do 20 % ali za izvlečke, ki lahko dosežejo do 90 %. Odmerjanje je treba ustrezno prilagoditi. Priporočeni dnevni odmerek 10-20 mg tribulusa na 1 kg telesne teže velja, kadar je vsebnost tribulusa do 60 %. Če je vsebnost višja, upoštevajte nižjo vrednost. Tako npr. pri 90-odstotni vsebnosti saponinov kot dnevni odmerek za 80-kilogramskega moškega zadostuje približno 400-600 mg;
Tribulus je varen za uporabo v normalnih količinah in pri zdravih uporabnikih ni znanih negativnih stranskih učinkov. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči ali dojite. Ker se vsebnost aktivnih sestavin v Tribulusu lahko zelo razlikuje, pri nakupu premislite, kateremu prodajalcu boste zaupali. Priporočamo strokovnjake za prehranska dopolnila, ki ponujajo samo te izdelke, namesto tisočih drugih potrošniških izdelkov.
