Pravijo, da bo tisti, ki najde tabletko za hujšanje, postal najbogatejši človek na planetu. To je logično, saj se ogromno število ljudi na našem planetu spopada s prekomerno telesno težo. Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je eden od osmih ljudi debel. Več kot 2,5 milijarde ljudi pa ima prekomerno telesno težo! Ali imamo torej tableto za hujšanje? No, da in ne...
V bistvu ni nobene priprave, ki bi vam zagotovila popolno težo, ne glede na to, kaj vse vase tlačite. Obstaja pa veliko število prehranskih dodatkov, ki vam lahko dejansko pomagajo pri reševanju težav s prekomerno telesno težo. Kakšen čudež?
Nekatere snovi lahko znatno upočasnijo shranjevanje maščob v telesu, druge pa izboljšajo presnovo in prebavo. Druge lahko uravnavajo apetit tako, da se počutite siti, tudi če pojeste bistveno manj od običajnega dnevnega vnosa hrane.
L-karnitin tartrat je oblika aminokisline, ki telesu močno pomaga pri izgorevanju maščob. Karnitin skrbi za prehod enostavnih v celice, zaradi česar se pretvorijo v energijo. Izboljša tudi prenos kisika v mišice, zaradi česar je primeren za športnike, ki imajo redne treninge za moč. Ščiti mišično in kostno maso, preprečuje njuno propadanje ali predvsem. Pri vadbi odloži občutek utrujenosti, kar učinkovito podaljša vzdržljivost pri anaerobnih vajah.
L-tirozin je pomembna snov - izboljša učinkovitost vaj, pospešuje okrevanje in povečuje zmogljivost. Ima edinstveno sposobnost, da ščiti mišice in prispeva k pospešenemu izgorevanju maščob. Je prekurzor (začetna snov) za proizvodnjo adrenalina. Telo ga lahko ustvari tudi samo, vendar za to potrebuje dovolj fenilalanina.
Drug način za učinkovitejše izgorevanje maščob je naravna termogeneza - povečanje toplote s pospeševanjem presnovnih procesov. To dosežemo z izvlečkom listov zelenega čaja, kofeinom in izvlečkom kajenskega popra (ta vsebuje kapsaicin). Ta "čudežna" mešanica odlično poveča izgorevanje snovi in pomaga pri učinkovitejšem hujšanju.
Izvleček regratove korenine je dobro znano ljudsko zdravilo za podporo jeter in prebave. Spodbuja naravne procese razstrupljanja in ohranja energijo. Prav tako je jod iz izvlečka morskih alg pomemben za ščitnico, ki uravnava številne funkcije presnove in proizvodnje energije.
In zadnji učinek snovi te mešanice, ki naj bi vam precej pomagal pri zmanjševanju telesne teže, je izvleček črnega popra. Ta vsebuje snov piperin, ki je tako kot kapsaicin sestavni del podobnih začimb. Te snovi pomagajo pri izgorevanju trebušne maščobe. Priporočeni dnevni odmerek je 5-10 mg.
Pravilno pripravljen koktajl iz preverjenih sestavin lahko resnično pomaga pri izgorevanju maščob v našem telesu in znatno izboljša prebavo in metabolizem. Seveda je najučinkovitejši način za hujšanje omejitev vnosa hrane. Vendar pa le malo ljudi lahko prenaša stradalne diete. Poleg tega se po prenehanju diete teža ponavadi hitro vrne. Zato je najboljši pristop kombinacija manjše količine hrane, več gibanja in ustreznega prehranskega dopolnila, ki pomaga pri prebavi in metabolizmu.
